Confronto calorie

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Lombo di maiale, senza osso, brasato

Cicoria witloof

Includi alimenti di marca
Proprietà Lombo di maiale, senza osso, brasato Cicoria witloof U.d.m
Principali      
Calorie 200 17 kcal
Calorie 835 71 kj
Grassi 8.31 0.1 g
Carboidrati 4 g
Proteine 29.2 0.9 g
Fibre 3.1 g
Zuccheri g
Acqua 62.44 94.52 g
Amido g
Ceneri 1.31 0.47 g
Minerali      
Calcio 12 19 mg
Sodio 66 2 mg
Fosforo 221 26 mg
Potassio 261 211 mg
Ferro 0.88 0.24 mg
Magnesio 23 10 mg
Zinco 2.29 0.16 mg
Rame 0.089 0.051 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.01 0.1 mg
Selenio 40.3 0.2 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 3 mcg
Vitamina A, IU 11 29 IU
Betaina 3.9 mg
Vitamina A, RAE 3 1 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.526 0.062 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.238 0.027 mg
Niacina (Vit. B3) 9.905 0.16 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 1.03 0.145 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.537 0.042 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 37 mcg
Folato, DFE 37 mcg_DFE
Folati, totali 37 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.67 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 2.8 mg
Vitamina D (D2+D3) 1 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 1 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 38 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.24 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) 100 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 72 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 3.625 0.002 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.29 0.044 g
Acidi grassi, saturi 3.218 0.024 g
Acidi grassi, trans 0.048 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.038 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.01 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.731 g
Acido glutammico 4.46 g
Alanina 1.672 g
Arginina 1.881 0.066 g
Cisteina 0.329 g
Fenilalanina 1.213 0.022 g
Glicina 1.32 g
Idrossiprolina 0.102 g
Isoleucina 1.383 0.054 g
Istidina 1.188 0.015 g
Leucina 2.403 0.039 g
Lisina 2.597 0.035 g
Metionina 0.8 0.005 g
Prolina 1.181 g
Serina 1.219 g
Tirosina 1.157 g
Treonina 1.284 0.025 g
Triptofano 0.348 0.016 g
Valina 1.477 0.041 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 0.001 g
10:0 0.008 g
12:0 0.008 g
13:0 g
14:0 0.114 0.001 g
15:0 0.005 g
16:0 1.961 0.021 g
17:0 0.027 g
18:0 1.078 0.001 g
20:0 0.016 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.001 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.191 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c 3.337 g
18:1 indifferenziato 3.375 0.002 g
18:1 t 0.038 g
20:1 0.058 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.135 0.037 g
18:2 n-6 c,c 1.129 g
18:2 t not further defined 0.006 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.048 0.006 g
18:3 n-3 c,c,c 0.044 g
18:3 n-6 c,c,c 0.001 g
18:3i 0.004 g
18:4 g
20:2 n-6 c,c 0.044 g
20:3 indifferenziato 0.004 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.052 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.005 g
22:6 n-3 0.001 g