Confronto calorie

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Purea di prugne

Frutta

Includi alimenti di marca
Proprietà Purea di prugne Frutta U.d.m
Principali      
Calorie 257 164.95 kcal
Calorie 1075 690.19 kj
Grassi 0.2 8.04 g
Carboidrati 65.1 23.76 g
Proteine 2.1 2.94 g
Fibre 3.3 4.00 g
Zuccheri 39 14.29 g
Acqua 30 64.08 g
Amido 1.20 g
Ceneri 2.6 1.00 g
Minerali      
Calcio 31 35.90 mg
Sodio 23 6.53 mg
Fosforo 72 79.84 mg
Potassio 852 348.28 mg
Ferro 2.8 1.14 mg
Magnesio 41.36 mg
Zinco 0.61 mg
Rame 0.30 mg
Fluoro 17.15 mcg
Manganese 0.78 mg
Selenio 1.44 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 13.85 mcg
Vitamina A, IU 2000 398.15 IU
Betaina 0.34 mg
Vitamina A, RAE 100 20.41 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.04 0.11 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.10 mg
Niacina (Vit. B3) 2.5 0.87 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.43 0.36 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.16 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 23.42 mcg
Folato, DFE 23.29 mcg_DFE
Folati, totali 23.42 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.00 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 4.3 53.33 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.00 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 0.00 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1.59 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 6.86 mcg
Colina totale (Vit. J) 10.97 mg
Carotene, beta 135.74 mcg
Carotene, alfa 8.51 mcg
Criptoxantina, beta 44.65 mcg
Licopene 121.01 mcg
Luteina + zeaxantina 78.09 mcg
Tocoferolo beta 0.05 mg
Tocoferolo gamma 3.19 mg
Tocoferolo delta 0.18 mg
Grassi      
Colesterolo 0.00 mg
Fitosteroli 47.77 mg
Stigmasterolo 1.92 mg
Campesterolo 5.46 mg
Beta-sistosterolo 95.23 mg
Acidi grassi, monoinsaturi 4.55 g
Acidi grassi, polinsaturi 2.55 g
Acidi grassi, saturi 0.016 1.39 g
Acidi grassi, trans 0.01 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.01 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.00 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.49 g
Acido glutammico 0.78 g
Alanina 0.19 g
Arginina 0.43 g
Cisteina 0.07 g
Fenilalanina 0.18 g
Glicina 0.20 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.14 g
Istidina 0.10 g
Leucina 0.26 g
Lisina 0.15 g
Metionina 0.06 g
Prolina 0.19 g
Serina 0.20 g
Tirosina 0.10 g
Treonina 0.13 g
Triptofano 0.04 g
Valina 0.19 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 22.27 4.97 g
Fruttosio 13.87 4.72 g
Galattosio 0.04 g
Lattosio 0.00 g
Maltosio 0.03 g
Saccarosio 4.90 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.05 g
10:0 0.04 g
12:0 0.28 g
13:0 0.00 g
14:0 0.12 g
15:0 0.00 g
16:0 0.68 g
17:0 0.01 g
18:0 0.23 g
20:0 0.14 g
22:0 0.05 g
24:0 0.03 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c 0.13 g
16:1 indifferenziato 0.18 g
16:1 t 0.01 g
17:1 0.01 g
18:1 c 15.32 g
18:1 indifferenziato 4.42 g
18:1 t 0.00 g
20:1 0.05 g
22:1 c 0.00 g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t 0.00 g
24:1 c 0.00 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.00 g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 2.39 g
18:2 n-6 c,c 6.04 g
18:2 t not further defined 0.00 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.18 g
18:3 n-3 c,c,c 0.42 g
18:3 n-6 c,c,c 0.01 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.02 g
20:3 indifferenziato 0.02 g
20:3 n-3 0.00 g
20:3 n-6 0.00 g
20:4 indifferenziato 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.00 g
21:5 g
22:4 0.00 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.00 g