Confronto calorie

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Lombata di maiale cotta

Lombata di agnello, magra, arrosto

Includi alimenti di marca
Proprietà Lombata di maiale cotta Lombata di agnello, magra, arrosto U.d.m
Principali      
Calorie 230 290 kcal
Calorie 961 1213 kj
Grassi 12.87 21.12 g
Carboidrati g
Proteine 26.64 23.27 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 59.34 54.33 g
Amido g
Ceneri 1.07 1.2 g
Minerali      
Calcio 15 18 mg
Sodio 57 64 mg
Fosforo 228 185 mg
Potassio 340 250 mg
Ferro 0.94 2.17 mg
Magnesio 25 24 mg
Zinco 2.52 3.52 mg
Rame 0.116 0.122 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.009 0.021 mg
Selenio 44.4 25.2 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 2 mcg
Betaina 4.4 mg
Vitamina A, IU 6 IU
Vitamina A, RAE 2 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.639 0.1 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.36 0.24 mg
Niacina (Vit. B3) 7.865 7.05 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 1.037 0.66 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.75 0.13 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 20 mcg
Folato, DFE 20 mcg_DFE
Folati, totali 20 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.64 2.2 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) 0.7 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.7 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 29 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.11 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) 90.7 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma 0.01 mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 89 93 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 5.042 8.65 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.499 1.69 g
Acidi grassi, saturi 4.113 9.08 g
Acidi grassi, trans 0.103 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.068 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.034 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.606 2.048 g
Acido glutammico 4.253 3.377 g
Alanina 1.564 1.4 g
Arginina 1.772 1.383 g
Cisteina 0.307 0.278 g
Fenilalanina 1.12 0.947 g
Glicina 1.2 1.137 g
Idrossiprolina 0.068 g
Isoleucina 1.311 1.123 g
Istidina 1.151 0.737 g
Leucina 2.269 1.81 g
Lisina 2.471 2.055 g
Metionina 0.734 0.597 g
Prolina 1.077 0.976 g
Serina 1.152 0.865 g
Tirosina 1.014 0.782 g
Treonina 1.196 0.996 g
Triptofano 0.28 0.272 g
Valina 1.392 1.256 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.01 0.05 g
12:0 0.005 0.09 g
13:0 g
14:0 0.147 0.82 g
15:0 0.002 g
16:0 2.553 4.59 g
17:0 0.038 g
18:0 1.338 2.87 g
20:0 0.019 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.001 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.282 0.62 g
16:1 t g
17:1 0.006 g
18:1 c 4.62 g
18:1 indifferenziato 4.688 7.77 g
18:1 t 0.068 g
20:1 0.065 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.304 1.24 g
18:2 n-6 c,c 1.269 g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t 0.034 g
18:3 indifferenziato 0.059 0.37 g
18:3 n-3 c,c,c 0.058 g
18:3 n-6 c,c,c 0.001 g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c 0.047 g
20:3 indifferenziato 0.005 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.084 0.08 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g