Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Lombata di maiale magra | Salsicce lunghe di maiale, kielbasa | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 129 | 309 | kcal |
| Calorie | 538 | 1294 | kj |
| Grassi | 4.02 | 27.29 | g |
| Carboidrati | 2.81 | g | |
| Proteine | 21.65 | 12.23 | g |
| Fibre | g | ||
| Zuccheri | 1.6 | g | |
| Acqua | 73.98 | 54.58 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 1 | 3.09 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 12 | 17 | mg |
| Sodio | 59 | 904 | mg |
| Fosforo | 219 | 171 | mg |
| Potassio | 353 | 300 | mg |
| Ferro | 0.85 | 0.82 | mg |
| Magnesio | 25 | 13 | mg |
| Zinco | 2.05 | 1.56 | mg |
| Rame | 0.092 | 0.368 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.013 | 0.046 | mg |
| Selenio | 30.9 | 19.4 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | ||
| Vitamina A, IU | IU | ||
| Betaina | 3.1 | 2.5 | mg |
| Vitamina A, RAE | mcg_RAE | ||
| Tiamina (Vit. B1) | 0.517 | 0.205 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.292 | 0.207 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 6.344 | 3.273 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.875 | 0.642 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.803 | 0.184 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 1 | mcg | |
| Folato, DFE | 1 | mcg_DFE | |
| Folati, totali | 1 | mcg | |
| Cobalamina (Vit. B12) | 0.53 | 0.73 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | ||
| Vitamina D (D2+D3) | 0.4 | 1.1 | mcg |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | 0.4 | mcg | |
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 16 | 44 | IU |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.24 | 0.22 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 2.1 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | 83.5 | 58.7 | mg |
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 69 | 66 | mg |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 1.537 | 11.8 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 0.424 | 3.884 | g |
| Acidi grassi, saturi | 9.233 | g | |
| Acidi grassi, trans | 0.358 | g | |
| Acidi grassi, trans-monoenoici | 0.256 | g | |
| Acidi grassi, trans-polienoico | 0.102 | g | |
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 2.118 | 1.218 | g |
| Acido glutammico | 3.456 | 1.618 | g |
| Alanina | 1.271 | 0.848 | g |
| Arginina | 1.44 | 0.942 | g |
| Cisteina | 0.25 | 0.225 | g |
| Fenilalanina | 0.91 | 0.501 | g |
| Glicina | 0.975 | 1.039 | g |
| Idrossiprolina | 0.056 | 0.215 | g |
| Isoleucina | 1.065 | 0.639 | g |
| Istidina | 0.935 | 0.314 | g |
| Leucina | 1.844 | 0.874 | g |
| Lisina | 2.008 | 1.01 | g |
| Metionina | 0.596 | 0.276 | g |
| Prolina | 0.875 | 0.687 | g |
| Serina | 0.936 | 0.53 | g |
| Tirosina | 0.824 | 0.49 | g |
| Treonina | 0.972 | 0.432 | g |
| Triptofano | 0.228 | 0.138 | g |
| Valina | 1.131 | 0.639 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | 0.96 | g | |
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | 0.19 | g | |
| Saccarosio | 0.44 | g | |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | 0.003 | g | |
| 12:0 | 0.001 | g | |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.044 | 0.38 | g |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 0.77 | 5.822 | g |
| 17:0 | 0.01 | 0.099 | g |
| 18:0 | 0.387 | 2.889 | g |
| 20:0 | 0.043 | g | |
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.094 | 0.621 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | 1.409 | 10.711 | g |
| 18:1 indifferenziato | 1.426 | 10.968 | g |
| 18:1 t | 0.018 | 0.256 | g |
| 20:1 | 0.017 | 0.194 | g |
| 22:1 c | 0.018 | g | |
| 22:1 indifferenziato | 0.018 | g | |
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.362 | 3.496 | g |
| 18:2 n-6 c,c | 0.353 | 3.394 | g |
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | 0.009 | 0.102 | g |
| 18:3 indifferenziato | 0.016 | 0.182 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | 0.016 | 0.182 | g |
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | 0.013 | 0.14 | g |
| 20:3 indifferenziato | 0.001 | g | |
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.034 | 0.067 | g |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |