Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Costolette di maiale magre cotte | Costolette di agnello, arrosto | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 206 | 359 | kcal |
| Calorie | 863 | 1502 | kj |
| Grassi | 9.21 | 29.82 | g |
| Carboidrati | g | ||
| Proteine | 28.82 | 21.12 | g |
| Fibre | g | ||
| Zuccheri | g | ||
| Acqua | 61.44 | 47.89 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 1.14 | 0.93 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 13 | 22 | mg |
| Sodio | 95 | 73 | mg |
| Fosforo | 244 | 166 | mg |
| Potassio | 287 | 271 | mg |
| Ferro | 1.02 | 1.6 | mg |
| Magnesio | 22 | 20 | mg |
| Zinco | 3.09 | 3.49 | mg |
| Rame | 0.082 | 0.115 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.007 | 0.019 | mg |
| Selenio | 43.1 | 21.8 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 3 | mcg | |
| Betaina | 3.8 | mg | |
| Vitamina A, IU | 9 | IU | |
| Vitamina A, RAE | 3 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.552 | 0.09 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.312 | 0.21 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 10.003 | 6.75 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 1.569 | 0.63 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.516 | 0.11 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 15 | mcg | |
| Folato, DFE | 15 | mcg_DFE | |
| Folati, totali | 15 | mcg | |
| Cobalamina (Vit. B12) | 0.89 | 2.23 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | ||
| Vitamina D (D2+D3) | 0.6 | mcg | |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | 0.6 | mcg | |
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 24 | IU | |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.23 | 0.1 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | mcg | ||
| Colina totale (Vit. J) | 99.1 | mg | |
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 78 | 97 | mg |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 3.83 | 12.52 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 1.453 | 2.17 | g |
| Acidi grassi, saturi | 3.254 | 12.77 | g |
| Acidi grassi, trans | 0.054 | g | |
| Acidi grassi, trans-monoenoici | 0.041 | g | |
| Acidi grassi, trans-polienoico | 0.014 | g | |
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 2.696 | 1.859 | g |
| Acido glutammico | 4.403 | 3.064 | g |
| Alanina | 1.651 | 1.27 | g |
| Arginina | 1.857 | 1.254 | g |
| Cisteina | 0.325 | 0.252 | g |
| Fenilalanina | 1.198 | 0.86 | g |
| Glicina | 1.303 | 1.031 | g |
| Idrossiprolina | 0.101 | g | |
| Isoleucina | 1.365 | 1.019 | g |
| Istidina | 1.172 | 0.669 | g |
| Leucina | 2.372 | 1.642 | g |
| Lisina | 2.564 | 1.865 | g |
| Metionina | 0.79 | 0.542 | g |
| Prolina | 1.165 | 0.886 | g |
| Serina | 1.204 | 0.785 | g |
| Tirosina | 1.142 | 0.71 | g |
| Treonina | 1.268 | 0.904 | g |
| Triptofano | 0.343 | 0.247 | g |
| Valina | 1.458 | 1.139 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | 0.01 | 0.08 | g |
| 12:0 | 0.008 | 0.13 | g |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.115 | 1.19 | g |
| 15:0 | 0.006 | g | |
| 16:0 | 2.008 | 6.45 | g |
| 17:0 | 0.03 | g | |
| 18:0 | 1.065 | 4.08 | g |
| 20:0 | 0.014 | g | |
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.197 | 0.87 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | 3.535 | g | |
| 18:1 indifferenziato | 3.576 | 11.33 | g |
| 18:1 t | 0.041 | g | |
| 20:1 | 0.058 | g | |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 1.286 | 1.63 | g |
| 18:2 n-6 c,c | 1.274 | g | |
| 18:2 t not further defined | 0.011 | g | |
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.046 | 0.46 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | 0.044 | g | |
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | 0.003 | g | |
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | 0.051 | g | |
| 20:3 indifferenziato | 0.006 | g | |
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.056 | 0.09 | g |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | 0.008 | g | |
| 22:6 n-3 | g |