Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Lombo di maiale magro cotto

Lombo di agnello, cotto

Includi alimenti di marca
Proprietà Lombo di maiale magro cotto Lombo di agnello, cotto U.d.m
Principali      
Calorie 209 316 kcal
Calorie 874 1322 kj
Grassi 9.63 23.08 g
Carboidrati g
Proteine 28.62 25.17 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 61.02 51.57 g
Amido g
Ceneri 1.25 1.09 g
Minerali      
Calcio 18 20 mg
Sodio 58 77 mg
Fosforo 249 196 mg
Potassio 425 327 mg
Ferro 1.09 1.81 mg
Magnesio 28 24 mg
Zinco 2.53 3.48 mg
Rame 0.059 0.13 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.016 0.022 mg
Selenio 35.1 27.4 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 2 mcg
Vitamina A, IU 8 IU
Betaina 3.8 12.3 mg
Vitamina A, RAE 2 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 1.017 0.1 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.329 0.25 mg
Niacina (Vit. B3) 5.893 7.1 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.782 0.64 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.552 0.13 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 1 18 mcg
Folato, DFE 1 18 mcg_DFE
Folati, totali 1 18 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.73 2.47 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 0.6 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.7 0.1 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.7 0.1 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 27 2 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.2 0.13 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 4.8 mcg
Colina totale (Vit. J) 98.4 93.8 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma 0.05 mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 81 100 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 4.32 9.7 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.76 1.68 g
Acidi grassi, saturi 3.51 9.83 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.655 2.216 g
Acido glutammico 4.481 3.653 g
Alanina 1.668 1.514 g
Arginina 1.779 1.496 g
Cisteina 0.365 0.3 g
Fenilalanina 1.143 1.025 g
Glicina 1.359 1.229 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 1.34 1.214 g
Istidina 1.143 0.797 g
Leucina 2.297 1.958 g
Lisina 2.574 2.223 g
Metionina 0.758 0.646 g
Prolina 1.15 1.056 g
Serina 1.182 0.936 g
Tirosina 0.997 0.846 g
Treonina 1.307 1.077 g
Triptofano 0.364 0.294 g
Valina 1.553 1.358 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.01 0.06 g
12:0 0.01 0.1 g
13:0 g
14:0 0.12 0.92 g
15:0 g
16:0 2.17 4.98 g
17:0 g
18:0 1.13 3.15 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.31 0.67 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 3.88 8.79 g
18:1 t g
20:1 0.09 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.66 1.26 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.02 0.35 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.04 0.07 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g