Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Lombo di maiale magro cotto | Lombo di agnello, cotto | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 209 | 316 | kcal |
| Calorie | 874 | 1322 | kj |
| Grassi | 9.63 | 23.08 | g |
| Carboidrati | g | ||
| Proteine | 28.62 | 25.17 | g |
| Fibre | g | ||
| Zuccheri | g | ||
| Acqua | 61.02 | 51.57 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 1.25 | 1.09 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 18 | 20 | mg |
| Sodio | 58 | 77 | mg |
| Fosforo | 249 | 196 | mg |
| Potassio | 425 | 327 | mg |
| Ferro | 1.09 | 1.81 | mg |
| Magnesio | 28 | 24 | mg |
| Zinco | 2.53 | 3.48 | mg |
| Rame | 0.059 | 0.13 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.016 | 0.022 | mg |
| Selenio | 35.1 | 27.4 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 2 | mcg | |
| Vitamina A, IU | 8 | IU | |
| Betaina | 3.8 | 12.3 | mg |
| Vitamina A, RAE | 2 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 1.017 | 0.1 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.329 | 0.25 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 5.893 | 7.1 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.782 | 0.64 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.552 | 0.13 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 1 | 18 | mcg |
| Folato, DFE | 1 | 18 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 1 | 18 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 0.73 | 2.47 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 0.6 | mg | |
| Vitamina D (D2+D3) | 0.7 | 0.1 | mcg |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | 0.7 | 0.1 | mcg |
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 27 | 2 | IU |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.2 | 0.13 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 4.8 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | 98.4 | 93.8 | mg |
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | 0.05 | mg | |
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 81 | 100 | mg |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 4.32 | 9.7 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 0.76 | 1.68 | g |
| Acidi grassi, saturi | 3.51 | 9.83 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 2.655 | 2.216 | g |
| Acido glutammico | 4.481 | 3.653 | g |
| Alanina | 1.668 | 1.514 | g |
| Arginina | 1.779 | 1.496 | g |
| Cisteina | 0.365 | 0.3 | g |
| Fenilalanina | 1.143 | 1.025 | g |
| Glicina | 1.359 | 1.229 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 1.34 | 1.214 | g |
| Istidina | 1.143 | 0.797 | g |
| Leucina | 2.297 | 1.958 | g |
| Lisina | 2.574 | 2.223 | g |
| Metionina | 0.758 | 0.646 | g |
| Prolina | 1.15 | 1.056 | g |
| Serina | 1.182 | 0.936 | g |
| Tirosina | 0.997 | 0.846 | g |
| Treonina | 1.307 | 1.077 | g |
| Triptofano | 0.364 | 0.294 | g |
| Valina | 1.553 | 1.358 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | 0.01 | 0.06 | g |
| 12:0 | 0.01 | 0.1 | g |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.12 | 0.92 | g |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 2.17 | 4.98 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 1.13 | 3.15 | g |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.31 | 0.67 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 3.88 | 8.79 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.09 | g | |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.66 | 1.26 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.02 | 0.35 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.04 | 0.07 | g |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |