Confronto calorie

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Durian

Cocco

Includi alimenti di marca
Proprietà Durian Cocco U.d.m
Principali      
Calorie 147 354 kcal
Calorie 615 1481 kj
Grassi 5.33 33.49 g
Carboidrati 27.09 15.23 g
Proteine 1.47 3.33 g
Fibre 3.8 9 g
Zuccheri 6.23 g
Acqua 64.99 46.99 g
Amido g
Ceneri 1.12 0.97 g
Minerali      
Calcio 6 14 mg
Sodio 2 20 mg
Fosforo 39 113 mg
Potassio 436 356 mg
Ferro 0.43 2.43 mg
Magnesio 30 32 mg
Zinco 0.28 1.1 mg
Rame 0.207 0.435 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.325 1.5 mg
Selenio 10.1 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina mg
Vitamina A, IU 44 IU
Vitamina A, RAE 2 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.374 0.066 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.2 0.02 mg
Niacina (Vit. B3) 1.074 0.54 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.23 0.3 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.316 0.054 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 36 26 mcg
Folato, DFE 26 mcg_DFE
Folati, totali 36 26 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 19.7 3.3 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.24 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.2 mcg
Colina totale (Vit. J) 12.1 mg
Carotene, beta 23 mcg
Carotene, alfa 6 mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma 0.53 mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 47 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.425 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.366 g
Acidi grassi, saturi 29.698 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.325 g
Acido glutammico 0.761 g
Alanina 0.17 g
Arginina 0.546 g
Cisteina 0.066 g
Fenilalanina 0.169 g
Glicina 0.158 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.131 g
Istidina 0.077 g
Leucina 0.247 g
Lisina 0.147 g
Metionina 0.062 g
Prolina 0.138 g
Serina 0.172 g
Tirosina 0.103 g
Treonina 0.121 g
Triptofano 0.039 g
Valina 0.202 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 0.191 g
8:0 2.346 g
10:0 1.864 g
12:0 14.858 g
13:0 g
14:0 5.866 g
15:0 g
16:0 2.839 g
17:0 g
18:0 1.734 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 1.425 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.366 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g