Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Datteri | Arachidi | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 277 | 567 | kcal |
| Calorie | 1160 | 2374 | kj |
| Grassi | 0.15 | 49.24 | g |
| Carboidrati | 74.97 | 16.13 | g |
| Proteine | 1.81 | 25.8 | g |
| Fibre | 6.7 | 8.5 | g |
| Zuccheri | 66.47 | 3.97 | g |
| Acqua | 21.32 | 6.5 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 1.74 | 2.33 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 64 | 92 | mg |
| Sodio | 1 | 18 | mg |
| Fosforo | 62 | 376 | mg |
| Potassio | 696 | 705 | mg |
| Ferro | 0.9 | 4.58 | mg |
| Magnesio | 54 | 168 | mg |
| Zinco | 0.44 | 3.27 | mg |
| Rame | 0.362 | 1.144 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.296 | 1.934 | mg |
| Selenio | 7.2 | mcg | |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | ||
| Vitamina A, IU | 149 | IU | |
| Betaina | 0.4 | 0.6 | mg |
| Vitamina A, RAE | 7 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.05 | 0.64 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.06 | 0.135 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 1.61 | 12.066 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.805 | 1.767 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.249 | 0.348 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 15 | 240 | mcg |
| Folato, DFE | 15 | 240 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 15 | 240 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | mcg | ||
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | ||
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 8.33 | mg | |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 2.7 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | 9.9 | 52.5 | mg |
| Carotene, beta | 89 | mcg | |
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | 23 | mcg | |
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | mg | ||
| Fitosteroli | 220 | mg | |
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 24.429 | g | |
| Acidi grassi, polinsaturi | 15.559 | g | |
| Acidi grassi, saturi | 6.834 | g | |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.22 | 3.146 | g |
| Acido glutammico | 0.265 | 5.39 | g |
| Alanina | 0.078 | 1.025 | g |
| Arginina | 0.06 | 3.085 | g |
| Cisteina | 0.046 | 0.331 | g |
| Fenilalanina | 0.048 | 1.337 | g |
| Glicina | 0.09 | 1.554 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.045 | 0.907 | g |
| Istidina | 0.029 | 0.652 | g |
| Leucina | 0.082 | 1.672 | g |
| Lisina | 0.054 | 0.926 | g |
| Metionina | 0.017 | 0.317 | g |
| Prolina | 0.111 | 1.138 | g |
| Serina | 0.062 | 1.271 | g |
| Tirosina | 0.016 | 1.049 | g |
| Treonina | 0.042 | 0.883 | g |
| Triptofano | 0.007 | 0.25 | g |
| Valina | 0.066 | 1.082 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | 33.68 | g | |
| Fruttosio | 31.95 | g | |
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | 0.3 | g | |
| Saccarosio | 0.53 | g | |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | g | ||
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.025 | g | |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 5.154 | g | |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 1.1 | g | |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.009 | g | |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 23.756 | g | |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.661 | g | |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 15.555 | g | |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.003 | g | |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | g | ||
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |