Confronto calorie

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Arance, con la buccia

Mandarini, senza buccia

Includi alimenti di marca
Proprietà Arance, con la buccia Mandarini, senza buccia U.d.m
Principali      
Calorie 63 53 kcal
Calorie 262 223 kj
Grassi 0.3 0.31 g
Carboidrati 15.5 13.34 g
Proteine 1.3 0.81 g
Fibre 4.5 1.8 g
Zuccheri 10.58 g
Acqua 82.3 85.17 g
Amido g
Ceneri 0.6 0.38 g
Minerali      
Calcio 70 37 mg
Sodio 2 2 mg
Fosforo 22 20 mg
Potassio 196 166 mg
Ferro 0.8 0.15 mg
Magnesio 14 12 mg
Zinco 0.11 0.07 mg
Rame 0.057 0.042 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.039 mg
Selenio 0.7 0.1 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 250 681 IU
Betaina 0.1 mg
Vitamina A, RAE 13 34 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.1 0.058 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.05 0.036 mg
Niacina (Vit. B3) 0.5 0.376 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.33 0.216 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.093 0.078 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 30 16 mcg
Folato, DFE 30 16 mcg_DFE
Folati, totali 30 16 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 71 26.7 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.2 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) 10.2 mg
Carotene, beta 155 mcg
Carotene, alfa 101 mcg
Criptoxantina, beta 407 mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 138 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.055 0.06 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.06 0.065 g
Acidi grassi, saturi 0.035 0.039 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.158 0.129 g
Acido glutammico 0.131 0.061 g
Alanina 0.07 0.028 g
Arginina 0.09 0.068 g
Cisteina 0.014 0.002 g
Fenilalanina 0.043 0.018 g
Glicina 0.131 0.019 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.035 0.017 g
Istidina 0.024 0.011 g
Leucina 0.032 0.028 g
Lisina 0.066 0.032 g
Metionina 0.027 0.002 g
Prolina 0.064 0.074 g
Serina 0.045 0.033 g
Tirosina 0.022 0.015 g
Treonina 0.021 0.016 g
Triptofano 0.012 0.002 g
Valina 0.055 0.021 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 2.13 g
Fruttosio 2.4 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 6.05 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.001 g
13:0 g
14:0 0.001 0.002 g
15:0 g
16:0 0.032 0.035 g
17:0 g
18:0 0.001 0.002 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.007 0.007 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.048 0.053 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.044 0.048 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.016 0.018 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g