Confronto calorie

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Litchi, secchi

Frutta esotica

Includi alimenti di marca
Proprietà Litchi, secchi Frutta esotica U.d.m
Principali      
Calorie 277 111.07 kcal
Calorie 1159 464.53 kj
Grassi 1.2 3.74 g
Carboidrati 70.7 20.62 g
Proteine 3.8 1.55 g
Fibre 4.6 3.32 g
Zuccheri 66.1 13.50 g
Acqua 22.3 73.14 g
Amido 0.70 g
Ceneri 2 0.96 g
Minerali      
Calcio 33 18.47 mg
Sodio 3 10.93 mg
Fosforo 181 46.93 mg
Potassio 1110 343.87 mg
Ferro 1.7 0.78 mg
Magnesio 42 27.45 mg
Zinco 0.28 0.24 mg
Rame 0.631 0.17 mg
Fluoro 2.93 mcg
Manganese 0.234 0.24 mg
Selenio 1.3 1.40 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 0.00 mcg
Vitamina A, IU 253.03 IU
Betaina 0.36 mg
Vitamina A, RAE 13.00 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.01 0.07 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.57 0.11 mg
Niacina (Vit. B3) 3.1 0.88 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.39 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.09 0.12 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 12 22.42 mcg
Folato, DFE 12 21.88 mcg_DFE
Folati, totali 12 22.42 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.00 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 183 34.24 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.00 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 0.00 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.31 0.54 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 1.6 4.39 mcg
Colina totale (Vit. J) 12.7 8.58 mg
Carotene, beta 149.96 mcg
Carotene, alfa 10.96 mcg
Criptoxantina, beta 15.26 mcg
Licopene 308.22 mcg
Luteina + zeaxantina 44.48 mcg
Tocoferolo beta 0.02 mg
Tocoferolo gamma 0.15 mg
Tocoferolo delta 0.00 mg
Grassi      
Colesterolo 0.00 mg
Fitosteroli 14.83 mg
Stigmasterolo 2.00 mg
Campesterolo 5.00 mg
Beta-sistosterolo 76.00 mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.328 1.11 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.361 0.33 g
Acidi grassi, saturi 0.27 2.28 g
Acidi grassi, trans 0.00 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.00 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.00 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.18 g
Acido glutammico 0.26 g
Alanina 0.10 g
Arginina 0.11 g
Cisteina 0.02 g
Fenilalanina 0.07 g
Glicina 0.07 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.05 g
Istidina 0.04 g
Leucina 0.10 g
Lisina 0.187 0.08 g
Metionina 0.042 0.02 g
Prolina 0.08 g
Serina 0.08 g
Tirosina 0.04 g
Treonina 0.05 g
Triptofano 0.033 0.02 g
Valina 0.08 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 2.46 g
Fruttosio 2.79 g
Galattosio 0.04 g
Lattosio 0.00 g
Maltosio 0.03 g
Saccarosio 2.10 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.01 g
8:0 0.17 g
10:0 0.14 g
12:0 1.06 g
13:0 g
14:0 0.006 0.42 g
15:0 0.00 g
16:0 0.19 0.49 g
17:0 0.00 g
18:0 0.065 0.14 g
20:0 0.00 g
22:0 0.00 g
24:0 0.00 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c 0.03 g
16:1 indifferenziato 0.004 0.10 g
16:1 t 0.00 g
17:1 0.01 g
18:1 c 0.02 g
18:1 indifferenziato 0.324 1.06 g
18:1 t 0.00 g
20:1 0.00 g
22:1 c 0.00 g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t 0.00 g
24:1 c 0.00 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.00 g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.184 0.30 g
18:2 n-6 c,c 0.03 g
18:2 t not further defined 0.00 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.178 0.04 g
18:3 n-3 c,c,c 0.13 g
18:3 n-6 c,c,c 0.01 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.00 g
20:3 indifferenziato 0.01 g
20:3 n-3 0.00 g
20:3 n-6 0.00 g
20:4 indifferenziato 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.00 g
21:5 g
22:4 0.00 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.00 g