Confronto calorie

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Mirtilli blu, congelati, zuccherati

Fragole, congelate, non zuccherate

Includi alimenti di marca
Proprietà Mirtilli blu, congelati, zuccherati Fragole, congelate, non zuccherate U.d.m
Principali      
Calorie 81 35 kcal
Calorie 339 146 kj
Grassi 0.13 0.11 g
Carboidrati 21.95 9.13 g
Proteine 0.4 0.43 g
Fibre 2.2 2.1 g
Zuccheri 19.72 4.56 g
Acqua 77.4 89.97 g
Amido g
Ceneri 0.12 0.37 g
Minerali      
Calcio 6 16 mg
Sodio 1 2 mg
Fosforo 7 13 mg
Potassio 60 148 mg
Ferro 0.39 0.75 mg
Magnesio 2 11 mg
Zinco 0.06 0.13 mg
Rame 0.039 0.049 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.262 0.29 mg
Selenio 0.2 0.7 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 49 45 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 2 2 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.02 0.022 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.052 0.037 mg
Niacina (Vit. B3) 0.253 0.462 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.125 0.108 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.059 0.028 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 7 17 mcg
Folato, DFE 7 17 mcg_DFE
Folati, totali 7 17 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 1 41.2 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.52 0.29 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 17.7 2.2 mcg
Colina totale (Vit. J) 5.5 5.7 mg
Carotene, beta 30 27 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 73 26 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.018 0.015 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.057 0.054 g
Acidi grassi, saturi 0.011 0.006 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.031 0.096 g
Acido glutammico 0.049 0.063 g
Alanina 0.017 0.021 g
Arginina 0.02 0.018 g
Cisteina 0.004 0.004 g
Fenilalanina 0.014 0.012 g
Glicina 0.016 0.017 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.012 0.01 g
Istidina 0.006 0.008 g
Leucina 0.023 0.022 g
Lisina 0.007 0.017 g
Metionina 0.006 0.001 g
Prolina 0.015 0.013 g
Serina 0.012 0.016 g
Tirosina 0.005 0.014 g
Treonina 0.011 0.013 g
Triptofano 0.002 0.005 g
Valina 0.017 0.012 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 2.02 g
Fruttosio 2.17 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 0.37 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 g
15:0 g
16:0 0.006 0.004 g
17:0 g
18:0 0.002 0.001 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.018 0.015 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.034 0.031 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.023 0.023 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g