Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Avocado della florida | Anona | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 120 | 75 | kcal |
| Calorie | 501 | 313 | kj |
| Grassi | 10.06 | 0.68 | g |
| Carboidrati | 7.82 | 17.71 | g |
| Proteine | 2.23 | 1.57 | g |
| Fibre | 5.6 | 3 | g |
| Zuccheri | 2.42 | 12.87 | g |
| Acqua | 78.81 | 79.39 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 1.08 | 0.65 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 10 | 10 | mg |
| Sodio | 2 | 7 | mg |
| Fosforo | 40 | 26 | mg |
| Potassio | 351 | 287 | mg |
| Ferro | 0.17 | 0.27 | mg |
| Magnesio | 24 | 17 | mg |
| Zinco | 0.4 | 0.16 | mg |
| Rame | 0.311 | 0.069 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.095 | 0.093 | mg |
| Selenio | mcg | ||
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | ||
| Vitamina A, IU | 140 | 5 | IU |
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, RAE | 7 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.021 | 0.101 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.053 | 0.131 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 0.672 | 0.644 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.931 | 0.345 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.078 | 0.257 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 35 | 23 | mcg |
| Folato, DFE | 35 | 23 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 35 | 23 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | mcg | ||
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 17.4 | 12.6 | mg |
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 2.66 | 0.27 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | mcg | ||
| Colina totale (Vit. J) | mg | ||
| Carotene, beta | 53 | 2 | mcg |
| Carotene, alfa | 27 | mcg | |
| Criptoxantina, beta | 36 | 1 | mcg |
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | 6 | mcg | |
| Tocoferolo beta | 0.08 | mg | |
| Tocoferolo gamma | 0.39 | 0.01 | mg |
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | mg | ||
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 5.513 | 0.055 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 1.676 | 0.188 | g |
| Acidi grassi, saturi | 1.96 | 0.233 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.264 | 0.105 | g |
| Acido glutammico | 0.321 | 0.199 | g |
| Alanina | 0.121 | 0.063 | g |
| Arginina | 0.099 | 0.031 | g |
| Cisteina | 0.031 | 0.01 | g |
| Fenilalanina | 0.108 | 0.042 | g |
| Glicina | 0.116 | 0.052 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.094 | 0.042 | g |
| Istidina | 0.055 | 0.021 | g |
| Leucina | 0.16 | 0.063 | g |
| Lisina | 0.147 | 0.042 | g |
| Metionina | 0.042 | 0.021 | g |
| Prolina | 0.11 | 0.157 | g |
| Serina | 0.128 | 0.063 | g |
| Tirosina | 0.054 | 0.031 | g |
| Treonina | 0.082 | 0.052 | g |
| Triptofano | 0.028 | 0.031 | g |
| Valina | 0.12 | 0.063 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | 2.17 | 5.93 | g |
| Fruttosio | 0.25 | 6.28 | g |
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | 0.66 | g | |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | 0.045 | g | |
| 12:0 | 0.005 | g | |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.012 | g | |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 1.905 | 0.104 | g |
| 17:0 | 0.005 | g | |
| 18:0 | 0.055 | 0.05 | g |
| 20:0 | 0.005 | g | |
| 22:0 | 0.002 | g | |
| 24:0 | 0.005 | g | |
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | 0.005 | g | |
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | 0.028 | g | |
| 16:1 indifferenziato | 0.825 | 0.028 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | 0.021 | g | |
| 18:1 indifferenziato | 4.689 | 0.021 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | g | ||
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 1.58 | 0.028 | g |
| 18:2 n-6 c,c | 0.028 | g | |
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.096 | 0.159 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | 0.159 | g | |
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | g | ||
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |