Confronto calorie

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Avocado della florida

Anona

Includi alimenti di marca
Proprietà Avocado della florida Anona U.d.m
Principali      
Calorie 120 75 kcal
Calorie 501 313 kj
Grassi 10.06 0.68 g
Carboidrati 7.82 17.71 g
Proteine 2.23 1.57 g
Fibre 5.6 3 g
Zuccheri 2.42 12.87 g
Acqua 78.81 79.39 g
Amido g
Ceneri 1.08 0.65 g
Minerali      
Calcio 10 10 mg
Sodio 2 7 mg
Fosforo 40 26 mg
Potassio 351 287 mg
Ferro 0.17 0.27 mg
Magnesio 24 17 mg
Zinco 0.4 0.16 mg
Rame 0.311 0.069 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.095 0.093 mg
Selenio mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 140 5 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 7 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.021 0.101 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.053 0.131 mg
Niacina (Vit. B3) 0.672 0.644 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.931 0.345 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.078 0.257 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 35 23 mcg
Folato, DFE 35 23 mcg_DFE
Folati, totali 35 23 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 17.4 12.6 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 2.66 0.27 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) mg
Carotene, beta 53 2 mcg
Carotene, alfa 27 mcg
Criptoxantina, beta 36 1 mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 6 mcg
Tocoferolo beta 0.08 mg
Tocoferolo gamma 0.39 0.01 mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 5.513 0.055 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.676 0.188 g
Acidi grassi, saturi 1.96 0.233 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.264 0.105 g
Acido glutammico 0.321 0.199 g
Alanina 0.121 0.063 g
Arginina 0.099 0.031 g
Cisteina 0.031 0.01 g
Fenilalanina 0.108 0.042 g
Glicina 0.116 0.052 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.094 0.042 g
Istidina 0.055 0.021 g
Leucina 0.16 0.063 g
Lisina 0.147 0.042 g
Metionina 0.042 0.021 g
Prolina 0.11 0.157 g
Serina 0.128 0.063 g
Tirosina 0.054 0.031 g
Treonina 0.082 0.052 g
Triptofano 0.028 0.031 g
Valina 0.12 0.063 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 2.17 5.93 g
Fruttosio 0.25 6.28 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 0.66 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.045 g
12:0 0.005 g
13:0 g
14:0 0.012 g
15:0 g
16:0 1.905 0.104 g
17:0 0.005 g
18:0 0.055 0.05 g
20:0 0.005 g
22:0 0.002 g
24:0 0.005 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.005 g
15:1 g
16:1 c 0.028 g
16:1 indifferenziato 0.825 0.028 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c 0.021 g
18:1 indifferenziato 4.689 0.021 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.58 0.028 g
18:2 n-6 c,c 0.028 g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.096 0.159 g
18:3 n-3 c,c,c 0.159 g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g