Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Mele, senza buccia

Mela, senza buccia, bollita

Includi alimenti di marca
Proprietà Mele, senza buccia Mela, senza buccia, bollita U.d.m
Principali      
Calorie 48 53 kcal
Calorie 200 222 kj
Grassi 0.13 0.36 g
Carboidrati 12.76 13.64 g
Proteine 0.27 0.26 g
Fibre 1.3 2.4 g
Zuccheri 10.1 11.01 g
Acqua 86.67 85.47 g
Amido g
Ceneri 0.17 0.28 g
Minerali      
Calcio 5 5 mg
Sodio 1 mg
Fosforo 11 8 mg
Potassio 90 88 mg
Ferro 0.07 0.19 mg
Magnesio 4 3 mg
Zinco 0.05 0.04 mg
Rame 0.031 0.035 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.038 0.118 mg
Selenio 0.3 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina mg
Vitamina A, IU 38 44 IU
Vitamina A, RAE 2 2 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.019 0.016 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.028 0.012 mg
Niacina (Vit. B3) 0.091 0.095 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.071 0.046 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.037 0.044 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 1 mcg
Folato, DFE 1 mcg_DFE
Folati, totali 1 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 4 0.2 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.05 0.05 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.6 0.6 mcg
Colina totale (Vit. J) 3.4 3.4 mg
Carotene, beta 17 19 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta 13 14 mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 18 19 mcg
Tocoferolo beta 0.01 mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.005 0.014 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.037 0.104 g
Acidi grassi, saturi 0.021 0.058 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.074 g
Acido glutammico 0.026 g
Alanina 0.012 g
Arginina 0.006 g
Cisteina 0.001 g
Fenilalanina 0.007 g
Glicina 0.009 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.006 g
Istidina 0.005 g
Leucina 0.014 g
Lisina 0.013 g
Metionina 0.001 g
Prolina 0.006 g
Serina 0.011 g
Tirosina 0.001 g
Treonina 0.006 g
Triptofano 0.001 g
Valina 0.012 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 3.25 g
Fruttosio 6.03 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 0.82 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.001 g
13:0 g
14:0 0.002 g
15:0 g
16:0 0.017 0.048 g
17:0 g
18:0 0.002 0.007 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.001 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.005 0.014 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.031 0.086 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.007 0.018 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g