Confronto calorie

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Cereali, Kellogg's Special K con frutti rossi

Muesli con nocciole e frutta secca

Includi alimenti di marca
Proprietà Cereali, Kellogg's Special K con frutti rossi Muesli con nocciole e frutta secca U.d.m
Principali      
Calorie 359 340 kcal
Calorie 1502 1423 kj
Grassi 1 4.9 g
Carboidrati 86 77.8 g
Proteine 6 9.7 g
Fibre 8 7.3 g
Zuccheri 30 31 g
Acqua 3 5.8 g
Amido g
Ceneri 4 1.8 g
Minerali      
Calcio 18 mg
Sodio 613 231 mg
Fosforo 162 243 mg
Potassio 223 486 mg
Ferro 26.2 8.75 mg
Magnesio 39 78 mg
Zinco 1.6 3.65 mg
Rame 0.17 0.39 mg
Fluoro mcg
Manganese 1.417 2.177 mg
Selenio 13 17.3 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 726 164 mcg
Betaina 38.2 mg
Vitamina A, IU 2419 546 IU
Vitamina A, RAE 726 164 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 1.69 0.91 mg
Riboflavina (Vit. B2) 2 1.03 mg
Niacina (Vit. B3) 22.6 12.15 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.475 4.6 mg
Piridossina (Vit. B6) 2.26 1.22 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 433 224 mcg
Folato alimentare 19 19 mcg
Folato, DFE 755 400 mcg_DFE
Folati, totali 452 243 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 6.8 3.65 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 6.8 3.65 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 67.7 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 15.26 7.2 mg
Vitamina E, aggiunta 15.26 7.2 mg
Fillochinone (Vit. K) 0.6 2.9 mcg
Colina totale (Vit. J) 21.8 22.6 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.2 2.38 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.6 1.315 g
Acidi grassi, saturi 0.24 0.805 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico g
Acido glutammico g
Alanina g
Arginina g
Cisteina g
Fenilalanina g
Glicina g
Idrossiprolina g
Isoleucina g
Istidina g
Leucina g
Lisina g
Metionina g
Prolina g
Serina g
Tirosina g
Treonina g
Triptofano g
Valina g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 0.003 0.001 g
10:0 0.001 g
12:0 0.008 g
13:0 g
14:0 0.004 0.025 g
15:0 g
16:0 0.212 0.539 g
17:0 g
18:0 0.014 0.21 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.004 0.016 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.196 2.346 g
18:1 t g
20:1 0.002 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.531 1.242 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.069 0.061 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g