Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Crema di frumento, cotta in acqua e salata | Minestrone, surgelato, cotto in acqua senza sale | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 50 | 65 | kcal |
| Calorie | 211 | 273 | kj |
| Grassi | 0.21 | 0.15 | g |
| Carboidrati | 10.66 | 13.09 | g |
| Proteine | 1.46 | 2.86 | g |
| Fibre | 0.5 | 4.4 | g |
| Zuccheri | 0.03 | 3.12 | g |
| Acqua | 87.14 | 83.23 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 0.53 | 0.67 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 89 | 25 | mg |
| Sodio | 129 | 35 | mg |
| Fosforo | 16 | 51 | mg |
| Potassio | 17 | 169 | mg |
| Ferro | 3.99 | 0.82 | mg |
| Magnesio | 5 | 22 | mg |
| Zinco | 0.13 | 0.49 | mg |
| Rame | 0.041 | 0.083 | mg |
| Fluoro | 94.6 | mcg | |
| Manganese | 0.001 | 0.379 | mg |
| Selenio | 2.8 | 0.3 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | ||
| Vitamina A, IU | 4277 | IU | |
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, RAE | 214 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.07 | 0.071 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.028 | 0.12 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 0.585 | 0.851 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.072 | 0.151 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.015 | 0.074 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | 12 | mcg | |
| Folato alimentare | 5 | 19 | mcg |
| Folato, DFE | 25 | 19 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 17 | 19 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | mcg | ||
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 3.2 | mg | |
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.02 | 0.38 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 0.1 | 23.5 | mcg |
| Colina totale (Vit. J) | 24.1 | mg | |
| Carotene, beta | 2082 | mcg | |
| Carotene, alfa | 968 | mcg | |
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | 2 | 637 | mcg |
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | mg | ||
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 0.029 | 0.01 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 0.115 | 0.072 | g |
| Acidi grassi, saturi | 0.033 | 0.031 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.069 | 0.303 | g |
| Acido glutammico | 0.544 | 0.39 | g |
| Alanina | 0.051 | 0.123 | g |
| Arginina | 0.063 | 0.193 | g |
| Cisteina | 0.033 | 0.026 | g |
| Fenilalanina | 0.079 | 0.12 | g |
| Glicina | 0.057 | 0.104 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.064 | 0.139 | g |
| Istidina | 0.034 | 0.073 | g |
| Leucina | 0.111 | 0.19 | g |
| Lisina | 0.038 | 0.17 | g |
| Metionina | 0.027 | 0.034 | g |
| Prolina | 0.179 | 0.07 | g |
| Serina | 0.083 | 0.136 | g |
| Tirosina | 0.047 | 0.074 | g |
| Treonina | 0.046 | 0.115 | g |
| Triptofano | 0.02 | 0.029 | g |
| Valina | 0.071 | 0.149 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | g | ||
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | g | ||
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 0.031 | 0.027 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.002 | 0.003 | g |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.001 | g | |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 0.028 | 0.009 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | g | ||
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.103 | 0.053 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.012 | 0.019 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | g | ||
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |