Confronto calorie

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Crema di frumento, cotta in acqua e salata

Cereali e derivati

Includi alimenti di marca
Proprietà Crema di frumento, cotta in acqua e salata Cereali e derivati U.d.m
Principali      
Calorie 50 333.30 kcal
Calorie 211 1394.40 kj
Grassi 0.21 5.39 g
Carboidrati 10.66 65.18 g
Proteine 1.46 9.81 g
Fibre 0.5 7.31 g
Zuccheri 0.03 5.29 g
Acqua 87.14 17.74 g
Amido 51.27 g
Ceneri 0.53 2.01 g
Minerali      
Calcio 89 50.13 mg
Sodio 129 215.76 mg
Fosforo 16 241.82 mg
Potassio 17 327.70 mg
Ferro 3.99 4.83 mg
Magnesio 5 96.73 mg
Zinco 0.13 2.29 mg
Rame 0.041 0.34 mg
Fluoro 94.6 26.30 mcg
Manganese 0.001 1.84 mg
Selenio 2.8 20.23 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 59.26 mcg
Vitamina A, IU 239.54 IU
Betaina 72.73 mg
Vitamina A, RAE 64.52 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.07 0.46 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.028 0.39 mg
Niacina (Vit. B3) 0.585 5.02 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.072 0.81 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.015 0.68 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 12 102.00 mcg
Folato alimentare 5 39.40 mcg
Folato, DFE 25 212.74 mcg_DFE
Folati, totali 17 141.40 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 1.10 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 1.25 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 4.02 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.27 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 10.95 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.02 1.32 mg
Vitamina E, aggiunta 0.70 mg
Fillochinone (Vit. K) 0.1 3.44 mcg
Colina totale (Vit. J) 25.26 mg
Carotene, beta 16.69 mcg
Carotene, alfa 4.01 mcg
Criptoxantina, beta 1.28 mcg
Licopene 296.46 mcg
Luteina + zeaxantina 2 165.64 mcg
Tocoferolo beta 0.15 mg
Tocoferolo gamma 2.32 mg
Tocoferolo delta 0.53 mg
Grassi      
Colesterolo 2.27 mg
Fitosteroli 58.33 mg
Stigmasterolo 21.00 mg
Campesterolo 51.00 mg
Beta-sistosterolo 148.00 mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.029 1.42 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.115 1.91 g
Acidi grassi, saturi 0.033 1.76 g
Acidi grassi, trans 0.16 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.22 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.11 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.069 0.71 g
Acido glutammico 0.544 2.44 g
Alanina 0.051 0.49 g
Arginina 0.063 0.56 g
Cisteina 0.033 0.20 g
Fenilalanina 0.079 0.47 g
Glicina 0.057 0.45 g
Idrossiprolina 0.00 g
Isoleucina 0.064 0.38 g
Istidina 0.034 0.24 g
Leucina 0.111 0.78 g
Lisina 0.038 0.35 g
Metionina 0.027 0.18 g
Prolina 0.179 0.82 g
Serina 0.083 0.49 g
Tirosina 0.047 0.29 g
Treonina 0.046 0.34 g
Triptofano 0.02 0.13 g
Valina 0.071 0.49 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.05 mg
Teobromina 1.03 mg
Zuccheri      
Destrosio 0.70 g
Fruttosio 0.34 g
Galattosio 0.02 g
Lattosio 0.14 g
Maltosio 0.73 g
Saccarosio 3.57 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.01 g
8:0 0.09 g
10:0 0.08 g
12:0 0.52 g
13:0 0.00 g
14:0 0.21 g
15:0 0.00 g
16:0 0.031 0.70 g
17:0 0.00 g
18:0 0.002 0.20 g
20:0 0.03 g
22:0 0.01 g
24:0 0.01 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c 0.02 g
16:1 indifferenziato 0.001 0.01 g
16:1 t 0.00 g
17:1 0.00 g
18:1 c 3.41 g
18:1 indifferenziato 0.028 1.36 g
18:1 t 0.19 g
20:1 0.01 g
22:1 c 0.00 g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t 0.00 g
24:1 c 0.00 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.01 g
18:2 i 0.19 g
18:2 indifferenziato 0.103 1.81 g
18:2 n-6 c,c 6.29 g
18:2 t not further defined 0.05 g
18:2 t,t 0.16 g
18:3 indifferenziato 0.012 0.10 g
18:3 n-3 c,c,c 0.16 g
18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.00 g
20:3 indifferenziato 0.00 g
20:3 n-3 0.00 g
20:3 n-6 0.00 g
20:4 indifferenziato 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.00 g
21:5 0.00 g
22:4 0.00 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.00 g