Confronto calorie

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Cereali, Kellogg's Special K

Cereali, Kellog's All-bran

Includi alimenti di marca
Proprietà Cereali, Kellogg's Special K Cereali, Kellog's All-bran U.d.m
Principali      
Calorie 379 260 kcal
Calorie 1586 1088 kj
Grassi 2 4.9 g
Carboidrati 74 74.24 g
Proteine 18 13.14 g
Fibre 8.5 29.3 g
Zuccheri 12.9 15.69 g
Acqua 3 2.12 g
Amido 21.8 g
Ceneri 3 5.6 g
Minerali      
Calcio 25 389 mg
Sodio 658 260 mg
Fosforo 219 1150 mg
Potassio 66 1020 mg
Ferro 28 17.6 mg
Magnesio 62 362 mg
Zinco 2.9 12.4 mg
Rame 0.2 1.04 mg
Fluoro mcg
Manganese 2.772 7.41 mg
Selenio 54.9 9.4 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 726 525 mcg
Vitamina A, IU 2419 1747 IU
Betaina 25.6 360 mg
Vitamina A, RAE 726 525 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 1.7 2.27 mg
Riboflavina (Vit. B2) 1.9 2.71 mg
Niacina (Vit. B3) 23 14.8 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 1.06 mg
Piridossina (Vit. B6) 6.4 12 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 1271 1269 mcg
Folato alimentare 19 41 mcg
Folato, DFE 2180 2198 mcg_DFE
Folati, totali 1290 1310 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 19.5 18.8 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 19.5 18.8 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 67.7 20 mg
Vitamina D (D2+D3) 3.2 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 129 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 15.3 1.24 mg
Vitamina E, aggiunta 15.3 mg
Fillochinone (Vit. K) 0.5 5.2 mcg
Colina totale (Vit. J) 31 49.4 mg
Carotene, beta 4 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 180 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.4 0.67 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.8 2.11 g
Acidi grassi, saturi 0.35 0.63 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.77 g
Acido glutammico 2.24 g
Alanina 0.55 g
Arginina 0.61 g
Cisteina 0.24 g
Fenilalanina 0.48 g
Glicina 0.58 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.35 g
Istidina 0.28 g
Leucina 0.7 g
Lisina 0.35 g
Metionina 0.17 g
Prolina 0.73 g
Serina 0.5 g
Tirosina 0.15 g
Treonina 0.38 g
Triptofano 0.22 g
Valina 0.52 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 1.07 g
Fruttosio 0.36 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio 1.06 g
Saccarosio 13.2 g
Grassi saturi      
4:0 0.001 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.007 g
15:0 g
16:0 0.313 0.59 g
17:0 g
18:0 0.02 0.04 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.007 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.392 0.64 g
18:1 t g
20:1 0.03 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.705 1.96 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.096 0.15 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g