Confronto calorie

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Cereali, Kellogg's Rice Crispies

Cereali, Kellogg's Corn flakes

Includi alimenti di marca
Proprietà Cereali, Kellogg's Rice Crispies Cereali, Kellogg's Corn flakes U.d.m
Principali      
Calorie 387 361 kcal
Calorie 1619 1510 kj
Grassi 0.96 0.59 g
Carboidrati 85.24 87.11 g
Proteine 6.84 6.61 g
Fibre 0.8 2.5 g
Zuccheri 9.46 10.5 g
Acqua 4.13 3.76 g
Amido 72.07 68.7 g
Ceneri 2.83 1.93 g
Minerali      
Calcio 7 4 mg
Sodio 561 723 mg
Fosforo 126 37 mg
Potassio 88 79 mg
Ferro 34.4 29 mg
Magnesio 26 9 mg
Zinco 1.26 0.18 mg
Rame 0.173 0.108 mg
Fluoro 18.6 17 mcg
Manganese 1.377 0.164 mg
Selenio 18.1 8.3 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 1147 440 mcg
Vitamina A, IU 3820 1791 IU
Betaina 0.5 0.7 mg
Vitamina A, RAE 1147 456 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 1.822 2.13 mg
Riboflavina (Vit. B2) 2.225 2.64 mg
Niacina (Vit. B3) 21.325 24.4 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.602 0.079 mg
Piridossina (Vit. B6) 3 3.44 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 535 446 mcg
Folato alimentare 4 34 mcg
Folato, DFE 913 792 mcg_DFE
Folati, totali 539 480 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 9.47 9.47 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 6.1 9.47 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 47 22 mg
Vitamina D (D2+D3) 3.1 3.6 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 124 143 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.1 0.13 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) 6 3.9 mg
Carotene, beta 162 mcg
Carotene, alfa 19 mcg
Criptoxantina, beta 50 mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 339 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma 0.02 mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.279 0.099 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.295 0.289 g
Acidi grassi, saturi 0.216 0.172 g
Acidi grassi, trans 0.002 g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.002 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.893 0.35 g
Acido glutammico 1.212 1.37 g
Alanina 0.377 0.51 g
Arginina 0.446 0.1 g
Cisteina 0.134 0.12 g
Fenilalanina 0.35 0.33 g
Glicina 0.292 0.17 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.269 0.22 g
Istidina 0.147 0.15 g
Leucina 0.53 0.92 g
Lisina 0.153 0.07 g
Metionina 0.137 0.12 g
Prolina 0.352 0.63 g
Serina 0.328 0.3 g
Tirosina 0.164 0.07 g
Treonina 0.252 0.2 g
Triptofano 0.09 0.04 g
Valina 0.389 0.27 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.59 4.18 g
Fruttosio 0.55 1.36 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio 0.9 g
Saccarosio 8.32 4.06 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 0.014 g
10:0 0.031 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.006 g
15:0 0.002 g
16:0 0.137 0.154 g
17:0 g
18:0 0.02 0.018 g
20:0 0.005 g
22:0 0.002 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c 0.002 g
16:1 indifferenziato 0.002 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c 0.274 g
18:1 indifferenziato 0.274 0.099 g
18:1 t g
20:1 0.003 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.278 0.271 g
18:2 n-6 c,c 0.276 g
18:2 t not further defined 0.002 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.009 0.018 g
18:3 n-3 c,c,c 0.009 g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.006 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.002 g
22:6 n-3 g