Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Cereali, Corn flakes a basso contenuto di sodio

Cereali Cheerios

Includi alimenti di marca
Proprietà Cereali, Corn flakes a basso contenuto di sodio Cereali Cheerios U.d.m
Principali      
Calorie 399 367 kcal
Calorie 1668 1534 kj
Grassi 0.3 5.9 g
Carboidrati 88.8 74.68 g
Proteine 7.7 11.33 g
Fibre 1.1 10.1 g
Zuccheri 6.11 4.02 g
Acqua 3 3.76 g
Amido 55.87 g
Ceneri 0.2 4.32 g
Minerali      
Calcio 43 408 mg
Sodio 10 571 mg
Fosforo 49 357 mg
Potassio 73 609 mg
Ferro 2.22 31.77 mg
Magnesio 13 143 mg
Zinco 0.27 15.85 mg
Rame 0.088 0.246 mg
Fluoro 17 mcg
Manganese 0.082 3.391 mg
Selenio 5.1 28.5 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 866 mcg
Betaina 34.7 mg
Vitamina A, IU 205 2888 IU
Vitamina A, RAE 10 867 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.01 1.932 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.18 1.608 mg
Niacina (Vit. B3) 0.42 19.1 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.123 1.073 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.063 1.775 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 956 mcg
Folato alimentare 32 19 mcg
Folato, DFE 32 1644 mcg_DFE
Folati, totali 33 975 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 6.2 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 6.2 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 24.4 mg
Vitamina D (D2+D3) 3.6 3.6 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 143 143 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.14 0.68 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.3 3.2 mcg
Colina totale (Vit. J) 3 26.2 mg
Carotene, beta 93 mcg
Carotene, alfa 61 mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 1300 176 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.075 1.917 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.129 1.973 g
Acidi grassi, saturi 0.041 0.954 g
Acidi grassi, trans 0.007 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.002 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.005 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.921 g
Acido glutammico 2.537 g
Alanina 0.549 g
Arginina 0.764 g
Cisteina 0.196 g
Fenilalanina 0.588 g
Glicina 0.578 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.402 g
Istidina 0.245 g
Leucina 0.852 g
Lisina 0.343 g
Metionina 0.167 g
Prolina 0.607 g
Serina 0.558 g
Tirosina 0.343 g
Treonina 0.392 g
Triptofano 0.157 g
Valina 0.549 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 4.02 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 0.002 g
10:0 0.039 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.014 g
15:0 0.002 g
16:0 0.034 0.796 g
17:0 0.002 g
18:0 0.005 0.088 g
20:0 0.007 g
22:0 0.004 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c 0.009 g
16:1 indifferenziato 0.001 0.009 g
16:1 t g
17:1 0.002 g
18:1 c 1.858 g
18:1 indifferenziato 0.074 1.86 g
18:1 t 0.002 g
20:1 0.039 g
22:1 c 0.004 g
22:1 indifferenziato 0.004 g
22:1 t g
24:1 c 0.004 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.126 1.88 g
18:2 n-6 c,c 1.874 g
18:2 t not further defined 0.005 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.004 0.064 g
18:3 n-3 c,c,c 0.064 g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.023 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.002 g
22:6 n-3 g