Confronto calorie
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Cereali, Kellogg's Choco Crispies | Muesli con nocciole e frutta secca | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 381 | 340 | kcal |
| Calorie | 1594 | 1423 | kj |
| Grassi | 2.9 | 4.9 | g |
| Carboidrati | 86.05 | 77.8 | g |
| Proteine | 5.22 | 9.7 | g |
| Fibre | 1.9 | 7.3 | g |
| Zuccheri | 33.96 | 31 | g |
| Acqua | 2.81 | 5.8 | g |
| Amido | 43.8 | g | |
| Ceneri | 3.02 | 1.8 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 130 | mg | |
| Sodio | 424 | 231 | mg |
| Fosforo | 102 | 243 | mg |
| Potassio | 189 | 486 | mg |
| Ferro | 22.2 | 8.75 | mg |
| Magnesio | 38 | 78 | mg |
| Zinco | 4.8 | 3.65 | mg |
| Rame | 0.332 | 0.39 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 1.1 | 2.177 | mg |
| Selenio | 16.1 | 17.3 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 492 | 164 | mcg |
| Betaina | 1.3 | mg | |
| Vitamina A, IU | 1640 | 546 | IU |
| Vitamina A, RAE | 492 | 164 | mcg_RAE |
| Tiamina (Vit. B1) | 1.49 | 0.91 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 2.27 | 1.03 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 16 | 12.15 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.249 | 4.6 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 3.28 | 1.22 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | 633 | 224 | mcg |
| Folato alimentare | 4 | 19 | mcg |
| Folato, DFE | 1080 | 400 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 637 | 243 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 6.92 | 3.65 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | 6.92 | 3.65 | mcg |
| Acido ascorbico (Vit. C) | 48.4 | mg | |
| Vitamina D (D2+D3) | 3.3 | mcg | |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 130 | IU | |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.26 | 7.2 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | 7.2 | mg | |
| Fillochinone (Vit. K) | 0.1 | 2.9 | mcg |
| Colina totale (Vit. J) | 8.7 | 22.6 | mg |
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | mg | ||
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 0.4 | 2.38 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 0.23 | 1.315 | g |
| Acidi grassi, saturi | 1.99 | 0.805 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.4 | g | |
| Acido glutammico | 0.8 | g | |
| Alanina | 0.23 | g | |
| Arginina | 0.28 | g | |
| Cisteina | 0.09 | g | |
| Fenilalanina | 0.23 | g | |
| Glicina | 0.19 | g | |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.16 | g | |
| Istidina | 0.09 | g | |
| Leucina | 0.34 | g | |
| Lisina | 0.13 | g | |
| Metionina | 0.09 | g | |
| Prolina | 0.19 | g | |
| Serina | 0.22 | g | |
| Tirosina | 0.06 | g | |
| Treonina | 0.16 | g | |
| Triptofano | 0.08 | g | |
| Valina | 0.24 | g | |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | 3 | mg | |
| Teobromina | 66 | mg | |
| Zuccheri | |||
| Destrosio | 2 | g | |
| Fruttosio | 0.26 | g | |
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | 31.7 | g | |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | 0.11 | 0.001 | g |
| 10:0 | 0.08 | 0.001 | g |
| 12:0 | 0.59 | 0.008 | g |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.25 | 0.025 | g |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 0.49 | 0.539 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.46 | 0.21 | g |
| 20:0 | 0.01 | g | |
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.016 | g | |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 0.4 | 2.346 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.002 | g | |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.23 | 1.242 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.061 | g | |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | g | ||
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |