Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Cereali Cheerios | Merendine tipo pan di spagna | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 367 | 383 | kcal |
| Calorie | 1534 | 1601 | kj |
| Grassi | 5.9 | 13.1 | g |
| Carboidrati | 74.68 | 62.7 | g |
| Proteine | 11.33 | 7.4 | g |
| Fibre | 10.1 | g | |
| Zuccheri | 4.02 | g | |
| Acqua | 3.76 | 17.9 | g |
| Amido | 55.87 | 25.3 | g |
| Ceneri | 4.32 | g | |
| Minerali | |||
| Calcio | 408 | 58 | mg |
| Sodio | 571 | mg | |
| Fosforo | 357 | 117 | mg |
| Potassio | 609 | 103 | mg |
| Ferro | 31.77 | 1.4 | mg |
| Magnesio | 143 | mg | |
| Zinco | 15.85 | 0.71 | mg |
| Rame | 0.246 | 0.15 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 3.391 | mg | |
| Selenio | 28.5 | mcg | |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 866 | mcg | |
| Betaina | 34.7 | mg | |
| Vitamina A, IU | 2888 | IU | |
| Vitamina A, RAE | 867 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 1.932 | mg | |
| Riboflavina (Vit. B2) | 1.608 | mg | |
| Niacina (Vit. B3) | 19.1 | mg | |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 1.073 | mg | |
| Piridossina (Vit. B6) | 1.775 | mg | |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | 956 | mcg | |
| Folato alimentare | 19 | mcg | |
| Folato, DFE | 1644 | mcg_DFE | |
| Folati, totali | 975 | mcg | |
| Cobalamina (Vit. B12) | 6.2 | mcg | |
| Vitamina B-12, aggiunta | 6.2 | mcg | |
| Acido ascorbico (Vit. C) | 24.4 | mg | |
| Vitamina D (D2+D3) | 3.6 | mcg | |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 143 | IU | |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.68 | mg | |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 3.2 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | 26.2 | mg | |
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | 176 | mcg | |
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 58 | mg | |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 1.917 | 3.31 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 1.973 | 1.16 | g |
| Acidi grassi, saturi | 0.954 | 4.8 | g |
| Acidi grassi, trans | 0.007 | g | |
| Acidi grassi, trans-monoenoici | 0.002 | g | |
| Acidi grassi, trans-polienoico | 0.005 | g | |
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.921 | g | |
| Acido glutammico | 2.537 | g | |
| Alanina | 0.549 | g | |
| Arginina | 0.764 | g | |
| Cisteina | 0.196 | 0.098 | g |
| Fenilalanina | 0.588 | 0.37 | g |
| Glicina | 0.578 | g | |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.402 | 0.322 | g |
| Istidina | 0.245 | g | |
| Leucina | 0.852 | 0.579 | g |
| Lisina | 0.343 | 0.278 | g |
| Metionina | 0.167 | 0.186 | g |
| Prolina | 0.607 | g | |
| Serina | 0.558 | 0.372 | g |
| Tirosina | 0.343 | 0.257 | g |
| Treonina | 0.392 | 0.238 | g |
| Triptofano | 0.157 | 0.078 | g |
| Valina | 0.549 | 0.383 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | 4.02 | 34.9 | g |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | 0.002 | g | |
| 10:0 | 0.039 | g | |
| 12:0 | g | ||
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.014 | g | |
| 15:0 | 0.002 | g | |
| 16:0 | 0.796 | g | |
| 17:0 | 0.002 | g | |
| 18:0 | 0.088 | 3.17 | g |
| 20:0 | 0.007 | g | |
| 22:0 | 0.004 | g | |
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | 0.009 | g | |
| 16:1 indifferenziato | 0.009 | g | |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | 0.002 | g | |
| 18:1 c | 1.858 | g | |
| 18:1 indifferenziato | 1.86 | g | |
| 18:1 t | 0.002 | g | |
| 20:1 | 0.039 | g | |
| 22:1 c | 0.004 | g | |
| 22:1 indifferenziato | 0.004 | g | |
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | 0.004 | g | |
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 1.88 | 1.1 | g |
| 18:2 n-6 c,c | 1.874 | g | |
| 18:2 t not further defined | 0.005 | g | |
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.064 | g | |
| 18:3 n-3 c,c,c | 0.064 | g | |
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | g | ||
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | 0.023 | g | |
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | 0.002 | g | |
| 22:6 n-3 | g |