Confronto calorie

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Cereali Cheerios

Cereali, Corn flakes a basso contenuto di sodio

Includi alimenti di marca
Proprietà Cereali Cheerios Cereali, Corn flakes a basso contenuto di sodio U.d.m
Principali      
Calorie 367 399 kcal
Calorie 1534 1668 kj
Grassi 5.9 0.3 g
Carboidrati 74.68 88.8 g
Proteine 11.33 7.7 g
Fibre 10.1 1.1 g
Zuccheri 4.02 6.11 g
Acqua 3.76 3 g
Amido 55.87 g
Ceneri 4.32 0.2 g
Minerali      
Calcio 408 43 mg
Sodio 571 10 mg
Fosforo 357 49 mg
Potassio 609 73 mg
Ferro 31.77 2.22 mg
Magnesio 143 13 mg
Zinco 15.85 0.27 mg
Rame 0.246 0.088 mg
Fluoro 17 mcg
Manganese 3.391 0.082 mg
Selenio 28.5 5.1 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 866 mcg
Vitamina A, IU 2888 205 IU
Betaina 34.7 mg
Vitamina A, RAE 867 10 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 1.932 0.01 mg
Riboflavina (Vit. B2) 1.608 0.18 mg
Niacina (Vit. B3) 19.1 0.42 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 1.073 0.123 mg
Piridossina (Vit. B6) 1.775 0.063 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 956 mcg
Folato alimentare 19 32 mcg
Folato, DFE 1644 32 mcg_DFE
Folati, totali 975 33 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 6.2 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 6.2 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 24.4 mg
Vitamina D (D2+D3) 3.6 3.6 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 143 143 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.68 0.14 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 3.2 0.3 mcg
Colina totale (Vit. J) 26.2 3 mg
Carotene, beta 93 mcg
Carotene, alfa 61 mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 176 1300 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.917 0.075 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.973 0.129 g
Acidi grassi, saturi 0.954 0.041 g
Acidi grassi, trans 0.007 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.002 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.005 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.921 g
Acido glutammico 2.537 g
Alanina 0.549 g
Arginina 0.764 g
Cisteina 0.196 g
Fenilalanina 0.588 g
Glicina 0.578 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.402 g
Istidina 0.245 g
Leucina 0.852 g
Lisina 0.343 g
Metionina 0.167 g
Prolina 0.607 g
Serina 0.558 g
Tirosina 0.343 g
Treonina 0.392 g
Triptofano 0.157 g
Valina 0.549 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 4.02 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 0.002 g
10:0 0.039 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.014 g
15:0 0.002 g
16:0 0.796 0.034 g
17:0 0.002 g
18:0 0.088 0.005 g
20:0 0.007 g
22:0 0.004 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c 0.009 g
16:1 indifferenziato 0.009 0.001 g
16:1 t g
17:1 0.002 g
18:1 c 1.858 g
18:1 indifferenziato 1.86 0.074 g
18:1 t 0.002 g
20:1 0.039 g
22:1 c 0.004 g
22:1 indifferenziato 0.004 g
22:1 t g
24:1 c 0.004 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.88 0.126 g
18:2 n-6 c,c 1.874 g
18:2 t not further defined 0.005 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.064 0.004 g
18:3 n-3 c,c,c 0.064 g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.023 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.002 g
22:6 n-3 g