Confronto calorie

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Cereali Cheerios

Prima colazione

Includi alimenti di marca
Proprietà Cereali Cheerios Prima colazione U.d.m
Principali      
Calorie 367 365.07 kcal
Calorie 1534 1527.29 kj
Grassi 5.9 3.35 g
Carboidrati 74.68 79.14 g
Proteine 11.33 10.11 g
Fibre 10.1 7.68 g
Zuccheri 4.02 16.97 g
Acqua 3.76 4.60 g
Amido 55.87 55.24 g
Ceneri 4.32 2.82 g
Minerali      
Calcio 408 97.15 mg
Sodio 571 357.36 mg
Fosforo 357 267.31 mg
Potassio 609 345.23 mg
Ferro 31.77 17.00 mg
Magnesio 143 89.54 mg
Zinco 15.85 4.35 mg
Rame 0.246 0.31 mg
Fluoro 17.53 mcg
Manganese 3.391 2.29 mg
Selenio 28.5 17.83 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 866 375.86 mcg
Betaina 34.7 65.86 mg
Vitamina A, IU 2888 1389.31 IU
Vitamina A, RAE 867 406.85 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 1.932 1.31 mg
Riboflavina (Vit. B2) 1.608 1.45 mg
Niacina (Vit. B3) 19.1 13.47 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 1.073 1.35 mg
Piridossina (Vit. B6) 1.775 2.90 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 956 500.69 mcg
Folato alimentare 19 28.92 mcg
Folato, DFE 1644 880.00 mcg_DFE
Folati, totali 975 529.69 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 6.2 7.08 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 6.2 7.37 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 24.4 22.89 mg
Vitamina D (D2+D3) 3.6 1.92 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 143 76.45 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.68 4.49 mg
Vitamina E, aggiunta 4.09 mg
Fillochinone (Vit. K) 3.2 1.61 mcg
Colina totale (Vit. J) 26.2 19.85 mg
Carotene, beta 23.55 mcg
Carotene, alfa 7.27 mcg
Criptoxantina, beta 4.55 mcg
Licopene 0.00 mcg
Luteina + zeaxantina 176 203.00 mcg
Tocoferolo beta 0.00 mg
Tocoferolo gamma 0.02 mg
Tocoferolo delta 0.00 mg
Grassi      
Colesterolo 5.57 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.917 1.12 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.973 1.20 g
Acidi grassi, saturi 0.954 0.71 g
Acidi grassi, trans 0.007 0.00 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.002 0.00 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.005 0.00 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.921 0.82 g
Acido glutammico 2.537 2.15 g
Alanina 0.549 0.53 g
Arginina 0.764 0.58 g
Cisteina 0.196 0.21 g
Fenilalanina 0.588 0.51 g
Glicina 0.578 0.45 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.402 0.39 g
Istidina 0.245 0.23 g
Leucina 0.852 0.81 g
Lisina 0.343 0.35 g
Metionina 0.167 0.18 g
Prolina 0.607 0.64 g
Serina 0.558 0.49 g
Tirosina 0.343 0.26 g
Treonina 0.392 0.35 g
Triptofano 0.157 0.14 g
Valina 0.549 0.51 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.27 mg
Teobromina 6.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 1.57 g
Fruttosio 0.51 g
Galattosio 0.00 g
Lattosio 0.00 g
Maltosio 0.39 g
Saccarosio 4.02 11.72 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.002 0.01 g
10:0 0.039 0.01 g
12:0 0.05 g
13:0 g
14:0 0.014 0.03 g
15:0 0.002 0.00 g
16:0 0.796 0.48 g
17:0 0.002 0.00 g
18:0 0.088 0.12 g
20:0 0.007 0.01 g
22:0 0.004 0.00 g
24:0 0.00 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c 0.009 0.01 g
16:1 indifferenziato 0.009 0.01 g
16:1 t 0.00 g
17:1 0.002 0.00 g
18:1 c 1.858 1.07 g
18:1 indifferenziato 1.86 1.10 g
18:1 t 0.002 0.00 g
20:1 0.039 0.01 g
22:1 c 0.004 0.00 g
22:1 indifferenziato 0.004 0.00 g
22:1 t 0.00 g
24:1 c 0.004 0.00 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.00 g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.88 1.12 g
18:2 n-6 c,c 1.874 1.07 g
18:2 t not further defined 0.005 0.00 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.064 0.06 g
18:3 n-3 c,c,c 0.064 0.04 g
18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.00 g
20:3 indifferenziato 0.00 g
20:3 n-3 0.00 g
20:3 n-6 0.00 g
20:4 indifferenziato 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.023 0.00 g
21:5 g
22:4 0.00 g
22:5 n-3 0.002 0.00 g
22:6 n-3 0.00 g