Confronto calorie

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Cereali, Kellog's All-bran

Cereali, Kellogg's Special K

Includi alimenti di marca
Proprietà Cereali, Kellog's All-bran Cereali, Kellogg's Special K U.d.m
Principali      
Calorie 260 379 kcal
Calorie 1088 1586 kj
Grassi 4.9 2 g
Carboidrati 74.24 74 g
Proteine 13.14 18 g
Fibre 29.3 8.5 g
Zuccheri 15.69 12.9 g
Acqua 2.12 3 g
Amido 21.8 g
Ceneri 5.6 3 g
Minerali      
Calcio 389 25 mg
Sodio 260 658 mg
Fosforo 1150 219 mg
Potassio 1020 66 mg
Ferro 17.6 28 mg
Magnesio 362 62 mg
Zinco 12.4 2.9 mg
Rame 1.04 0.2 mg
Fluoro mcg
Manganese 7.41 2.772 mg
Selenio 9.4 54.9 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 525 726 mcg
Betaina 360 25.6 mg
Vitamina A, IU 1747 2419 IU
Vitamina A, RAE 525 726 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 2.27 1.7 mg
Riboflavina (Vit. B2) 2.71 1.9 mg
Niacina (Vit. B3) 14.8 23 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 1.06 mg
Piridossina (Vit. B6) 12 6.4 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 1269 1271 mcg
Folato alimentare 41 19 mcg
Folato, DFE 2198 2180 mcg_DFE
Folati, totali 1310 1290 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 18.8 19.5 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 18.8 19.5 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 20 67.7 mg
Vitamina D (D2+D3) 3.2 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 129 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1.24 15.3 mg
Vitamina E, aggiunta 15.3 mg
Fillochinone (Vit. K) 5.2 0.5 mcg
Colina totale (Vit. J) 49.4 31 mg
Carotene, beta 4 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 180 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.67 0.4 g
Acidi grassi, polinsaturi 2.11 0.8 g
Acidi grassi, saturi 0.63 0.35 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.77 g
Acido glutammico 2.24 g
Alanina 0.55 g
Arginina 0.61 g
Cisteina 0.24 g
Fenilalanina 0.48 g
Glicina 0.58 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.35 g
Istidina 0.28 g
Leucina 0.7 g
Lisina 0.35 g
Metionina 0.17 g
Prolina 0.73 g
Serina 0.5 g
Tirosina 0.15 g
Treonina 0.38 g
Triptofano 0.22 g
Valina 0.52 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 1.07 g
Fruttosio 0.36 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio 1.06 g
Saccarosio 13.2 g
Grassi saturi      
4:0 0.001 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.007 g
15:0 g
16:0 0.59 0.313 g
17:0 g
18:0 0.04 0.02 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.007 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.64 0.392 g
18:1 t g
20:1 0.03 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.96 0.705 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.15 0.096 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g