Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Cereali, Kellog's All-bran

Prima colazione

Includi alimenti di marca
Proprietà Cereali, Kellog's All-bran Prima colazione U.d.m
Principali      
Calorie 260 365.07 kcal
Calorie 1088 1527.29 kj
Grassi 4.9 3.35 g
Carboidrati 74.24 79.14 g
Proteine 13.14 10.11 g
Fibre 29.3 7.68 g
Zuccheri 15.69 16.97 g
Acqua 2.12 4.60 g
Amido 21.8 55.24 g
Ceneri 5.6 2.82 g
Minerali      
Calcio 389 97.15 mg
Sodio 260 357.36 mg
Fosforo 1150 267.31 mg
Potassio 1020 345.23 mg
Ferro 17.6 17.00 mg
Magnesio 362 89.54 mg
Zinco 12.4 4.35 mg
Rame 1.04 0.31 mg
Fluoro 17.53 mcg
Manganese 7.41 2.29 mg
Selenio 9.4 17.83 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 525 375.86 mcg
Betaina 360 65.86 mg
Vitamina A, IU 1747 1389.31 IU
Vitamina A, RAE 525 406.85 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 2.27 1.31 mg
Riboflavina (Vit. B2) 2.71 1.45 mg
Niacina (Vit. B3) 14.8 13.47 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 1.06 1.35 mg
Piridossina (Vit. B6) 12 2.90 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 1269 500.69 mcg
Folato alimentare 41 28.92 mcg
Folato, DFE 2198 880.00 mcg_DFE
Folati, totali 1310 529.69 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 18.8 7.08 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 18.8 7.37 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 20 22.89 mg
Vitamina D (D2+D3) 3.2 1.92 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 129 76.45 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1.24 4.49 mg
Vitamina E, aggiunta 4.09 mg
Fillochinone (Vit. K) 5.2 1.61 mcg
Colina totale (Vit. J) 49.4 19.85 mg
Carotene, beta 4 23.55 mcg
Carotene, alfa 7.27 mcg
Criptoxantina, beta 4.55 mcg
Licopene 0.00 mcg
Luteina + zeaxantina 180 203.00 mcg
Tocoferolo beta 0.00 mg
Tocoferolo gamma 0.02 mg
Tocoferolo delta 0.00 mg
Grassi      
Colesterolo 5.57 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.67 1.12 g
Acidi grassi, polinsaturi 2.11 1.20 g
Acidi grassi, saturi 0.63 0.71 g
Acidi grassi, trans 0.00 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.00 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.00 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.77 0.82 g
Acido glutammico 2.24 2.15 g
Alanina 0.55 0.53 g
Arginina 0.61 0.58 g
Cisteina 0.24 0.21 g
Fenilalanina 0.48 0.51 g
Glicina 0.58 0.45 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.35 0.39 g
Istidina 0.28 0.23 g
Leucina 0.7 0.81 g
Lisina 0.35 0.35 g
Metionina 0.17 0.18 g
Prolina 0.73 0.64 g
Serina 0.5 0.49 g
Tirosina 0.15 0.26 g
Treonina 0.38 0.35 g
Triptofano 0.22 0.14 g
Valina 0.52 0.51 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.27 mg
Teobromina 6.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 1.07 1.57 g
Fruttosio 0.36 0.51 g
Galattosio 0.00 g
Lattosio 0.00 g
Maltosio 1.06 0.39 g
Saccarosio 13.2 11.72 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.01 g
10:0 0.01 g
12:0 0.05 g
13:0 g
14:0 0.03 g
15:0 0.00 g
16:0 0.59 0.48 g
17:0 0.00 g
18:0 0.04 0.12 g
20:0 0.01 g
22:0 0.00 g
24:0 0.00 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c 0.01 g
16:1 indifferenziato 0.01 g
16:1 t 0.00 g
17:1 0.00 g
18:1 c 1.07 g
18:1 indifferenziato 0.64 1.10 g
18:1 t 0.00 g
20:1 0.03 0.01 g
22:1 c 0.00 g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t 0.00 g
24:1 c 0.00 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.00 g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.96 1.12 g
18:2 n-6 c,c 1.07 g
18:2 t not further defined 0.00 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.15 0.06 g
18:3 n-3 c,c,c 0.04 g
18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.00 g
20:3 indifferenziato 0.00 g
20:3 n-3 0.00 g
20:3 n-6 0.00 g
20:4 indifferenziato 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.00 g
21:5 g
22:4 0.00 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.00 g