Confronto calorie

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Coscia di tacchino arrosto

Coscio di pollo arrosto

Includi alimenti di marca
Proprietà Coscia di tacchino arrosto Coscio di pollo arrosto U.d.m
Principali      
Calorie 206 185 kcal
Calorie 862 774 kj
Grassi 9.63 8.06 g
Carboidrati g
Proteine 27.93 26.26 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 61.18 66.44 g
Amido g
Ceneri 0.98 0.88 g
Minerali      
Calcio 35 11 mg
Sodio 80 78 mg
Fosforo 200 149 mg
Potassio 281 190 mg
Ferro 2.28 1.4 mg
Magnesio 23 21 mg
Zinco 4.34 2.78 mg
Rame 0.157 0.077 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.022 0.019 mg
Selenio 41.1 26.5 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 18 mcg
Vitamina A, IU 60 IU
Betaina 5.1 mg
Vitamina A, RAE 18 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.064 0.059 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.252 0.216 mg
Niacina (Vit. B3) 3.473 4.798 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 1.237 0.913 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.34 0.21 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 9 8 mcg
Folato, DFE 9 8 mcg_DFE
Folati, totali 9 8 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.37 0.23 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) 0.1 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.1 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 5 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.27 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 3.6 mcg
Colina totale (Vit. J) 69.7 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 90 89 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 2.83 2.93 g
Acidi grassi, polinsaturi 2.66 1.88 g
Acidi grassi, saturi 2.99 2.2 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.7 2.341 g
Acido glutammico 4.49 3.933 g
Alanina 1.764 1.433 g
Arginina 1.962 1.584 g
Cisteina 0.301 0.336 g
Fenilalanina 1.098 1.042 g
Glicina 1.58 1.29 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 1.417 1.387 g
Istidina 0.851 0.815 g
Leucina 2.188 1.971 g
Lisina 2.572 2.231 g
Metionina 0.794 0.727 g
Prolina 1.253 1.08 g
Serina 1.236 0.903 g
Tirosina 1.074 0.887 g
Treonina 1.227 1.109 g
Triptofano 0.312 0.307 g
Valina 1.465 1.303 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.01 0.03 g
13:0 g
14:0 0.07 0.06 g
15:0 g
16:0 1.74 1.52 g
17:0 g
18:0 0.8 0.52 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.45 0.4 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 2.31 2.44 g
18:1 t g
20:1 0.03 0.04 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.02 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 2.22 1.55 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.11 0.07 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.23 0.12 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.01 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.03 0.03 g
22:6 n-3 0.05 0.05 g