Confronto calorie

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Coscia di tacchino arrosto

Coscia di agnello, cotta

Includi alimenti di marca
Proprietà Coscia di tacchino arrosto Coscia di agnello, cotta U.d.m
Principali      
Calorie 206 243 kcal
Calorie 862 1017 kj
Grassi 9.63 13.46 g
Carboidrati g
Proteine 27.93 28.37 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 61.18 56.8 g
Amido g
Ceneri 0.98 0.91 g
Minerali      
Calcio 35 20 mg
Sodio 80 72 mg
Fosforo 200 166 mg
Potassio 281 257 mg
Ferro 2.28 2.14 mg
Magnesio 23 22 mg
Zinco 4.34 7.69 mg
Rame 0.157 0.123 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.022 0.025 mg
Selenio 41.1 30.6 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU IU
Betaina 14.5 mg
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.064 0.05 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.252 0.19 mg
Niacina (Vit. B3) 3.473 5.46 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 1.237 0.63 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.34 0.1 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 9 17 mcg
Folato, DFE 9 17 mcg_DFE
Folati, totali 9 17 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.37 2.28 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) 0.1 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.1 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 2 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.18 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 4.3 mcg
Colina totale (Vit. J) 110 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 90 106 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 2.83 5.68 g
Acidi grassi, polinsaturi 2.66 0.97 g
Acidi grassi, saturi 2.99 5.63 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.7 2.497 g
Acido glutammico 4.49 4.117 g
Alanina 1.764 1.706 g
Arginina 1.962 1.686 g
Cisteina 0.301 0.339 g
Fenilalanina 1.098 1.155 g
Glicina 1.58 1.386 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 1.417 1.369 g
Istidina 0.851 0.899 g
Leucina 2.188 2.207 g
Lisina 2.572 2.505 g
Metionina 0.794 0.728 g
Prolina 1.253 1.19 g
Serina 1.236 1.055 g
Tirosina 1.074 0.954 g
Treonina 1.227 1.214 g
Triptofano 0.312 0.332 g
Valina 1.465 1.531 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.03 g
12:0 0.01 0.06 g
13:0 g
14:0 0.07 0.52 g
15:0 g
16:0 1.74 2.87 g
17:0 g
18:0 0.8 1.82 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.45 0.39 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 2.31 5.16 g
18:1 t g
20:1 0.03 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.02 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 2.22 0.73 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.11 0.19 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.23 0.05 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.03 g
22:6 n-3 0.05 g