Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Coscia di tacchino

Coscio di pollo arrosto

Includi alimenti di marca
Proprietà Coscia di tacchino Coscio di pollo arrosto U.d.m
Principali      
Calorie 141 185 kcal
Calorie 590 774 kj
Grassi 6.34 8.06 g
Carboidrati g
Proteine 19.54 26.26 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 72.98 66.44 g
Amido g
Ceneri 0.89 0.88 g
Minerali      
Calcio 17 11 mg
Sodio 77 78 mg
Fosforo 177 149 mg
Potassio 275 190 mg
Ferro 1.59 1.4 mg
Magnesio 20 21 mg
Zinco 3.22 2.78 mg
Rame 0.136 0.077 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.02 0.019 mg
Selenio 27.6 26.5 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 1 18 mcg
Vitamina A, IU 4 60 IU
Betaina 5.1 mg
Vitamina A, RAE 1 18 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.084 0.059 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.213 0.216 mg
Niacina (Vit. B3) 3.185 4.798 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 1.088 0.913 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.34 0.21 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 10 8 mcg
Folato, DFE 10 8 mcg_DFE
Folati, totali 10 8 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.39 0.23 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) 0.1 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.1 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 5 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.27 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 3.6 mcg
Colina totale (Vit. J) 69.7 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 76 89 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.94 2.93 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.72 1.88 g
Acidi grassi, saturi 1.94 2.2 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.891 2.341 g
Acido glutammico 3.152 3.933 g
Alanina 1.229 1.433 g
Arginina 1.37 1.584 g
Cisteina 0.209 0.336 g
Fenilalanina 0.77 1.042 g
Glicina 1.076 1.29 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.997 1.387 g
Istidina 0.598 0.815 g
Leucina 1.537 1.971 g
Lisina 1.809 2.231 g
Metionina 0.557 0.727 g
Prolina 0.863 1.08 g
Serina 0.866 0.903 g
Tirosina 0.756 0.887 g
Treonina 0.861 1.109 g
Triptofano 0.219 0.307 g
Valina 1.028 1.303 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.01 0.03 g
13:0 g
14:0 0.04 0.06 g
15:0 g
16:0 1.15 1.52 g
17:0 g
18:0 0.51 0.52 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.31 0.4 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 1.58 2.44 g
18:1 t g
20:1 0.02 0.04 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.01 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.45 1.55 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.07 0.07 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.14 0.12 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.01 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.02 0.03 g
22:6 n-3 0.03 0.05 g