Confronto calorie

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Petto di tacchino arrosto

Petto di pollo arrosto

Includi alimenti di marca
Proprietà Petto di tacchino arrosto Petto di pollo arrosto U.d.m
Principali      
Calorie 194 165 kcal
Calorie 812 690 kj
Grassi 7.86 3.57 g
Carboidrati g
Proteine 28.8 31.02 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 62.69 65.26 g
Amido g
Ceneri 1.06 1.06 g
Minerali      
Calcio 22 15 mg
Sodio 58 74 mg
Fosforo 210 228 mg
Potassio 289 256 mg
Ferro 1.36 1.04 mg
Magnesio 26 29 mg
Zinco 1.97 1 mg
Rame 0.043 0.049 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.021 0.017 mg
Selenio 27.9 27.6 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 6 mcg
Vitamina A, IU 21 IU
Betaina 6.2 mg
Vitamina A, RAE 6 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.053 0.07 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.128 0.114 mg
Niacina (Vit. B3) 6.678 13.712 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.62 0.965 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.47 0.6 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 6 4 mcg
Folato, DFE 6 4 mcg_DFE
Folati, totali 6 4 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.35 0.34 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) 0.1 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.1 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 5 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.27 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.3 mcg
Colina totale (Vit. J) 85.3 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 72 85 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 2.5 1.24 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.93 0.77 g
Acidi grassi, saturi 2.25 1.01 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.782 2.764 g
Acido glutammico 4.625 4.645 g
Alanina 1.82 1.692 g
Arginina 2.023 1.871 g
Cisteina 0.312 0.397 g
Fenilalanina 1.131 1.231 g
Glicina 1.64 1.524 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 1.459 1.638 g
Istidina 0.876 0.963 g
Leucina 2.254 2.328 g
Lisina 2.647 2.635 g
Metionina 0.817 0.859 g
Prolina 1.298 1.275 g
Serina 1.274 1.067 g
Tirosina 1.105 1.047 g
Treonina 1.264 1.31 g
Triptofano 0.321 0.362 g
Valina 1.508 1.539 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.02 0.01 g
13:0 g
14:0 0.05 0.03 g
15:0 g
16:0 1.34 0.69 g
17:0 g
18:0 0.55 0.25 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.41 0.15 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 2.03 1.04 g
18:1 t g
20:1 0.02 0.03 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.01 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.52 0.59 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.08 0.03 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.19 0.06 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.01 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.03 0.01 g
22:6 n-3 0.04 0.02 g