Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Ali di tacchino arrosto | Ali di tacchino | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 163 | 106 | kcal |
| Calorie | 682 | 444 | kj |
| Grassi | 3.44 | 1.12 | g |
| Carboidrati | g | ||
| Proteine | 30.85 | 22.49 | g |
| Fibre | g | ||
| Zuccheri | g | ||
| Acqua | 65.6 | 75.82 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 0.85 | 0.77 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 26 | 12 | mg |
| Sodio | 78 | 65 | mg |
| Fosforo | 174 | 156 | mg |
| Potassio | 204 | 201 | mg |
| Ferro | 1.78 | 1.43 | mg |
| Magnesio | 22 | 21 | mg |
| Zinco | 3.83 | 2.04 | mg |
| Rame | 0.166 | 0.126 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.027 | 0.017 | mg |
| Selenio | 32.1 | 24.4 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | ||
| Vitamina A, IU | IU | ||
| Betaina | 6.2 | mg | |
| Vitamina A, RAE | mcg_RAE | ||
| Tiamina (Vit. B1) | 0.03 | 0.027 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.159 | 0.12 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 4.122 | 3.574 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.748 | 0.651 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.59 | 0.53 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 7 | 7 | mcg |
| Folato, DFE | 7 | 7 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 7 | 7 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 0.41 | 0.43 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | ||
| Vitamina D (D2+D3) | 0.2 | mcg | |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | 0.2 | mcg | |
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 8 | IU | |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.09 | mg | |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 0.3 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | 84.7 | mg | |
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 102 | 81 | mg |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 0.681 | 0.2 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 0.967 | 0.3 | g |
| Acidi grassi, saturi | 0.967 | 0.36 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 2.996 | 2.184 | g |
| Acido glutammico | 5.035 | 3.67 | g |
| Alanina | 1.91 | 1.392 | g |
| Arginina | 2.152 | 1.569 | g |
| Cisteina | 0.321 | 0.234 | g |
| Fenilalanina | 1.224 | 0.892 | g |
| Glicina | 1.53 | 1.115 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 1.604 | 1.169 | g |
| Istidina | 0.963 | 0.702 | g |
| Leucina | 2.458 | 1.792 | g |
| Lisina | 2.907 | 2.119 | g |
| Metionina | 0.893 | 0.651 | g |
| Prolina | 1.283 | 0.935 | g |
| Serina | 1.372 | 1 | g |
| Tirosina | 1.219 | 0.889 | g |
| Treonina | 1.372 | 1 | g |
| Triptofano | 0.35 | 0.255 | g |
| Valina | 1.639 | 1.195 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | 0.022 | 0.01 | g |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.022 | 0.01 | g |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 0.549 | 0.16 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.373 | 0.11 | g |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.088 | 0.03 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 0.549 | 0.16 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.022 | 0.01 | g |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | 0.022 | 0.01 | g |
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.67 | 0.2 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.022 | 0.01 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.198 | 0.06 | g |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | 0.033 | 0.01 | g |
| 22:6 n-3 | 0.044 | 0.01 | g |