Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Ali di tacchino arrosto

Ali di pollo arrosto

Includi alimenti di marca
Proprietà Ali di tacchino arrosto Ali di pollo arrosto U.d.m
Principali      
Calorie 163 203 kcal
Calorie 682 849 kj
Grassi 3.44 8.13 g
Carboidrati g
Proteine 30.85 30.46 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 65.6 62.78 g
Amido g
Ceneri 0.85 0.89 g
Minerali      
Calcio 26 16 mg
Sodio 78 92 mg
Fosforo 174 166 mg
Potassio 204 210 mg
Ferro 1.78 1.16 mg
Magnesio 22 21 mg
Zinco 3.83 2.14 mg
Rame 0.166 0.054 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.027 0.016 mg
Selenio 32.1 24.7 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 18 mcg
Betaina 6.2 5.8 mg
Vitamina A, IU 61 IU
Vitamina A, RAE 18 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.03 0.047 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.159 0.129 mg
Niacina (Vit. B3) 4.122 7.312 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.748 0.999 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.59 0.59 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 7 4 mcg
Folato, DFE 7 4 mcg_DFE
Folati, totali 7 4 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.41 0.34 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) 0.2 0.1 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.2 0.1 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 8 5 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.09 0.27 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.3 0.3 mcg
Colina totale (Vit. J) 84.7 79.6 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 102 85 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.681 2.61 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.967 1.78 g
Acidi grassi, saturi 0.967 2.26 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.996 2.714 g
Acido glutammico 5.035 4.561 g
Alanina 1.91 1.662 g
Arginina 2.152 1.837 g
Cisteina 0.321 0.39 g
Fenilalanina 1.224 1.209 g
Glicina 1.53 1.496 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 1.604 1.608 g
Istidina 0.963 0.945 g
Leucina 2.458 2.285 g
Lisina 2.907 2.588 g
Metionina 0.893 0.843 g
Prolina 1.283 1.252 g
Serina 1.372 1.048 g
Tirosina 1.219 1.028 g
Treonina 1.372 1.286 g
Triptofano 0.35 0.356 g
Valina 1.639 1.511 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.022 0.01 g
13:0 g
14:0 0.022 0.07 g
15:0 g
16:0 0.549 1.53 g
17:0 g
18:0 0.373 0.59 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.088 0.3 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.549 2.21 g
18:1 t g
20:1 0.022 0.05 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.022 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.67 1.29 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.022 0.06 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.198 0.17 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.02 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.033 0.04 g
22:6 n-3 0.044 0.07 g