Confronto calorie

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Ali di tacchino

Lombo di maiale, senza osso, alla griglia

Includi alimenti di marca
Proprietà Ali di tacchino Lombo di maiale, senza osso, alla griglia U.d.m
Principali      
Calorie 106 196 kcal
Calorie 444 820 kj
Grassi 1.12 9.14 g
Carboidrati g
Proteine 22.49 26.62 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 75.82 62.92 g
Amido g
Ceneri 0.77 1 g
Minerali      
Calcio 12 7 mg
Sodio 65 44 mg
Fosforo 156 230 mg
Potassio 201 357 mg
Ferro 1.43 0.63 mg
Magnesio 21 26 mg
Zinco 2.04 2.09 mg
Rame 0.126 0.081 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.017 0.007 mg
Selenio 24.4 43.6 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 1 mcg
Vitamina A, IU 5 IU
Betaina 2.8 mg
Vitamina A, RAE 1 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.027 0.636 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.12 0.19 mg
Niacina (Vit. B3) 3.574 8.242 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.651 0.68 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.53 0.696 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 7 mcg
Folato, DFE 7 mcg_DFE
Folati, totali 7 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.43 0.59 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) 0.1 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.1 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 3 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.11 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) 76 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma 0.02 mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 81 73 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.2 3.904 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.3 1.048 g
Acidi grassi, saturi 0.36 3.164 g
Acidi grassi, trans 0.086 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.056 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.03 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.184 2.604 g
Acido glutammico 3.67 4.25 g
Alanina 1.392 1.563 g
Arginina 1.569 1.772 g
Cisteina 0.234 0.307 g
Fenilalanina 0.892 1.119 g
Glicina 1.115 1.2 g
Idrossiprolina 0.068 g
Isoleucina 1.169 1.31 g
Istidina 0.702 1.15 g
Leucina 1.792 2.268 g
Lisina 2.119 2.469 g
Metionina 0.651 0.733 g
Prolina 0.935 1.076 g
Serina 1 1.151 g
Tirosina 0.889 1.013 g
Treonina 1 1.195 g
Triptofano 0.255 0.28 g
Valina 1.195 1.391 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.005 g
12:0 0.01 0.004 g
13:0 g
14:0 0.01 0.115 g
15:0 0.002 g
16:0 0.16 1.969 g
17:0 0.023 g
18:0 0.11 1.031 g
20:0 0.015 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.001 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.03 0.224 g
16:1 t g
17:1 0.007 g
18:1 c 3.555 g
18:1 indifferenziato 0.16 3.611 g
18:1 t 0.056 g
20:1 0.01 0.061 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.01 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.2 0.907 g
18:2 n-6 c,c 0.877 g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t 0.03 g
18:3 indifferenziato 0.01 0.04 g
18:3 n-3 c,c,c 0.039 g
18:3 n-6 c,c,c 0.001 g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c 0.034 g
20:3 indifferenziato 0.003 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.06 0.064 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.01 g
22:6 n-3 0.01 g