Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Ali di tacchino | Ali di pollo, crude | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 106 | 126 | kcal |
| Calorie | 444 | 527 | kj |
| Grassi | 1.12 | 3.54 | g |
| Carboidrati | g | ||
| Proteine | 22.49 | 21.97 | g |
| Fibre | g | ||
| Zuccheri | g | ||
| Acqua | 75.82 | 74.95 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 0.77 | 0.83 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 12 | 13 | mg |
| Sodio | 65 | 81 | mg |
| Fosforo | 156 | 155 | mg |
| Potassio | 201 | 194 | mg |
| Ferro | 1.43 | 0.88 | mg |
| Magnesio | 21 | 22 | mg |
| Zinco | 2.04 | 1.63 | mg |
| Rame | 0.126 | 0.041 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.017 | 0.018 | mg |
| Selenio | 24.4 | 17.8 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 18 | mcg | |
| Vitamina A, IU | 59 | IU | |
| Betaina | 8.5 | mg | |
| Vitamina A, RAE | 18 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.027 | 0.059 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.12 | 0.101 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 3.574 | 7.359 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.651 | 0.836 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.53 | 0.53 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 7 | 4 | mcg |
| Folato, DFE | 7 | 4 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 7 | 4 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 0.43 | 0.38 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 1.2 | mg | |
| Vitamina D (D2+D3) | 0.1 | mcg | |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | 0.1 | mcg | |
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 5 | IU | |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.13 | mg | |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | mcg | ||
| Colina totale (Vit. J) | 65.8 | mg | |
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 81 | 57 | mg |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 0.2 | 0.85 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 0.3 | 0.8 | g |
| Acidi grassi, saturi | 0.36 | 0.94 | g |
| Acidi grassi, trans | 0.07 | g | |
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 2.184 | 1.958 | g |
| Acido glutammico | 3.67 | 3.29 | g |
| Alanina | 1.392 | 1.199 | g |
| Arginina | 1.569 | 1.325 | g |
| Cisteina | 0.234 | 0.281 | g |
| Fenilalanina | 0.892 | 0.872 | g |
| Glicina | 1.115 | 1.079 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 1.169 | 1.16 | g |
| Istidina | 0.702 | 0.682 | g |
| Leucina | 1.792 | 1.649 | g |
| Lisina | 2.119 | 1.866 | g |
| Metionina | 0.651 | 0.608 | g |
| Prolina | 0.935 | 0.903 | g |
| Serina | 1 | 0.756 | g |
| Tirosina | 0.889 | 0.742 | g |
| Treonina | 1 | 0.928 | g |
| Triptofano | 0.255 | 0.257 | g |
| Valina | 1.195 | 1.09 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | 0.01 | 0.01 | g |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.01 | 0.03 | g |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 0.16 | 0.6 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.11 | 0.29 | g |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.03 | 0.08 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 0.16 | 0.73 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.01 | 0.01 | g |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | 0.01 | g | |
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.2 | 0.47 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.01 | 0.02 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.06 | 0.12 | g |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | 0.01 | g | |
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | 0.01 | 0.03 | g |
| 22:6 n-3 | 0.01 | 0.05 | g |