Confronto calorie

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Tacchino arrosto

Pesce persico

Includi alimenti di marca
Proprietà Tacchino arrosto Pesce persico U.d.m
Principali      
Calorie 208 91 kcal
Calorie 870 381 kj
Grassi 9.73 0.92 g
Carboidrati g
Proteine 28.1 19.39 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 61.7 79.13 g
Amido g
Ceneri 1 1.24 g
Minerali      
Calcio 26 80 mg
Sodio 68 62 mg
Fosforo 203 200 mg
Potassio 280 269 mg
Ferro 1.79 0.9 mg
Magnesio 25 30 mg
Zinco 2.96 1.11 mg
Rame 0.093 0.15 mg
Fluoro 20.9 mcg
Manganese 0.021 0.7 mg
Selenio 32.9 12.6 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 9 mcg
Vitamina A, IU 30 IU
Betaina 5.9 mg
Vitamina A, RAE 9 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.057 0.07 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.177 0.1 mg
Niacina (Vit. B3) 5.086 1.52 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.858 0.75 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.41 0.12 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 7 5 mcg
Folato, DFE 7 5 mcg_DFE
Folati, totali 7 5 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.35 1.9 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 1.7 mg
Vitamina D (D2+D3) 3 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 1 118 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.34 0.2 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.9 0.1 mcg
Colina totale (Vit. J) 69.8 65 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 82 90 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 3.19 0.152 g
Acidi grassi, polinsaturi 2.48 0.368 g
Acidi grassi, saturi 2.84 0.185 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.709 1.985 g
Acido glutammico 4.484 2.894 g
Alanina 1.79 1.173 g
Arginina 1.979 1.16 g
Cisteina 0.308 0.208 g
Fenilalanina 1.1 0.757 g
Glicina 1.682 0.931 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 1.409 0.893 g
Istidina 0.845 0.571 g
Leucina 2.184 1.576 g
Lisina 2.557 1.781 g
Metionina 0.79 0.574 g
Prolina 1.304 0.686 g
Serina 1.24 0.791 g
Tirosina 1.066 0.655 g
Treonina 1.227 0.85 g
Triptofano 0.311 0.217 g
Valina 1.464 0.999 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.01 g
13:0 g
14:0 0.07 0.013 g
15:0 g
16:0 1.73 0.14 g
17:0 g
18:0 0.7 0.031 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.52 0.057 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 2.59 0.07 g
18:1 t g
20:1 0.02 0.024 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.01 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 2.06 0.011 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.11 0.012 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.008 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.2 0.052 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.079 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.03 0.028 g
22:6 n-3 0.04 0.174 g