Confronto calorie

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Ali di pollo arrosto

Lombo di maiale, magro, impanato e fritto

Includi alimenti di marca
Proprietà Ali di pollo arrosto Lombo di maiale, magro, impanato e fritto U.d.m
Principali      
Calorie 203 222 kcal
Calorie 849 929 kj
Grassi 8.13 12.14 g
Carboidrati g
Proteine 30.46 26.38 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 62.78 61.13 g
Amido g
Ceneri 0.89 1.28 g
Minerali      
Calcio 16 46 mg
Sodio 92 88 mg
Fosforo 166 237 mg
Potassio 210 335 mg
Ferro 1.16 0.88 mg
Magnesio 21 21 mg
Zinco 2.14 3.03 mg
Rame 0.054 0.105 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.016 0.012 mg
Selenio 24.7 38.7 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 18 3 mcg
Vitamina A, IU 61 10 IU
Betaina 5.8 3.3 mg
Vitamina A, RAE 18 3 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.047 0.506 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.129 0.353 mg
Niacina (Vit. B3) 7.312 8.628 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.999 1.212 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.59 0.501 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 4 mcg
Folato, DFE 4 mcg_DFE
Folati, totali 4 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.34 0.72 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) 0.1 0.6 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.1 0.6 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 5 23 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.27 0.22 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.3 mcg
Colina totale (Vit. J) 79.6 85 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 85 82 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 2.61 2.981 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.78 1.043 g
Acidi grassi, saturi 2.26 2.557 g
Acidi grassi, trans 0.025 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.023 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.002 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.714 2.404 g
Acido glutammico 4.561 3.926 g
Alanina 1.662 1.472 g
Arginina 1.837 1.656 g
Cisteina 0.39 0.29 g
Fenilalanina 1.209 1.068 g
Glicina 1.496 1.161 g
Idrossiprolina 0.09 g
Isoleucina 1.608 1.217 g
Istidina 0.945 1.045 g
Leucina 2.285 2.115 g
Lisina 2.588 2.285 g
Metionina 0.843 0.704 g
Prolina 1.252 1.039 g
Serina 1.048 1.073 g
Tirosina 1.028 1.018 g
Treonina 1.286 1.13 g
Triptofano 0.356 0.306 g
Valina 1.511 1.3 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 0.001 g
10:0 0.008 g
12:0 0.01 0.006 g
13:0 g
14:0 0.07 0.09 g
15:0 0.003 g
16:0 1.53 1.565 g
17:0 0.019 g
18:0 0.59 0.85 g
20:0 0.012 g
22:0 0.002 g
24:0 0.001 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.3 0.171 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c 2.74 g
18:1 indifferenziato 2.21 2.763 g
18:1 t 0.023 g
20:1 0.05 0.046 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.29 0.872 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.06 0.037 g
18:3 n-3 c,c,c 0.032 g
18:3 n-6 c,c,c 0.003 g
18:3i 0.001 g
18:4 g
20:2 n-6 c,c 0.034 g
20:3 indifferenziato 0.004 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.17 0.087 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.02 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.04 0.009 g
22:6 n-3 0.07 g