Confronto calorie

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Ali di pollo arrosto

Ali di tacchino arrosto

Includi alimenti di marca
Proprietà Ali di pollo arrosto Ali di tacchino arrosto U.d.m
Principali      
Calorie 203 163 kcal
Calorie 849 682 kj
Grassi 8.13 3.44 g
Carboidrati g
Proteine 30.46 30.85 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 62.78 65.6 g
Amido g
Ceneri 0.89 0.85 g
Minerali      
Calcio 16 26 mg
Sodio 92 78 mg
Fosforo 166 174 mg
Potassio 210 204 mg
Ferro 1.16 1.78 mg
Magnesio 21 22 mg
Zinco 2.14 3.83 mg
Rame 0.054 0.166 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.016 0.027 mg
Selenio 24.7 32.1 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 18 mcg
Betaina 5.8 6.2 mg
Vitamina A, IU 61 IU
Vitamina A, RAE 18 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.047 0.03 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.129 0.159 mg
Niacina (Vit. B3) 7.312 4.122 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.999 0.748 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.59 0.59 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 4 7 mcg
Folato, DFE 4 7 mcg_DFE
Folati, totali 4 7 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.34 0.41 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) 0.1 0.2 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.1 0.2 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 5 8 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.27 0.09 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.3 0.3 mcg
Colina totale (Vit. J) 79.6 84.7 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 85 102 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 2.61 0.681 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.78 0.967 g
Acidi grassi, saturi 2.26 0.967 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.714 2.996 g
Acido glutammico 4.561 5.035 g
Alanina 1.662 1.91 g
Arginina 1.837 2.152 g
Cisteina 0.39 0.321 g
Fenilalanina 1.209 1.224 g
Glicina 1.496 1.53 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 1.608 1.604 g
Istidina 0.945 0.963 g
Leucina 2.285 2.458 g
Lisina 2.588 2.907 g
Metionina 0.843 0.893 g
Prolina 1.252 1.283 g
Serina 1.048 1.372 g
Tirosina 1.028 1.219 g
Treonina 1.286 1.372 g
Triptofano 0.356 0.35 g
Valina 1.511 1.639 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.01 0.022 g
13:0 g
14:0 0.07 0.022 g
15:0 g
16:0 1.53 0.549 g
17:0 g
18:0 0.59 0.373 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.3 0.088 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 2.21 0.549 g
18:1 t g
20:1 0.05 0.022 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.022 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.29 0.67 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.06 0.022 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.17 0.198 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.02 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.04 0.033 g
22:6 n-3 0.07 0.044 g