Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Coscio di pollo arrosto | Coscia di tacchino | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 185 | 141 | kcal |
| Calorie | 774 | 590 | kj |
| Grassi | 8.06 | 6.34 | g |
| Carboidrati | g | ||
| Proteine | 26.26 | 19.54 | g |
| Fibre | g | ||
| Zuccheri | g | ||
| Acqua | 66.44 | 72.98 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 0.88 | 0.89 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 11 | 17 | mg |
| Sodio | 78 | 77 | mg |
| Fosforo | 149 | 177 | mg |
| Potassio | 190 | 275 | mg |
| Ferro | 1.4 | 1.59 | mg |
| Magnesio | 21 | 20 | mg |
| Zinco | 2.78 | 3.22 | mg |
| Rame | 0.077 | 0.136 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.019 | 0.02 | mg |
| Selenio | 26.5 | 27.6 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 18 | 1 | mcg |
| Vitamina A, IU | 60 | 4 | IU |
| Betaina | 5.1 | mg | |
| Vitamina A, RAE | 18 | 1 | mcg_RAE |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.059 | 0.084 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.216 | 0.213 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 4.798 | 3.185 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.913 | 1.088 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.21 | 0.34 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 8 | 10 | mcg |
| Folato, DFE | 8 | 10 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 8 | 10 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 0.23 | 0.39 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | ||
| Vitamina D (D2+D3) | 0.1 | mcg | |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | 0.1 | mcg | |
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 5 | IU | |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.27 | mg | |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 3.6 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | 69.7 | mg | |
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 89 | 76 | mg |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 2.93 | 1.94 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 1.88 | 1.72 | g |
| Acidi grassi, saturi | 2.2 | 1.94 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 2.341 | 1.891 | g |
| Acido glutammico | 3.933 | 3.152 | g |
| Alanina | 1.433 | 1.229 | g |
| Arginina | 1.584 | 1.37 | g |
| Cisteina | 0.336 | 0.209 | g |
| Fenilalanina | 1.042 | 0.77 | g |
| Glicina | 1.29 | 1.076 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 1.387 | 0.997 | g |
| Istidina | 0.815 | 0.598 | g |
| Leucina | 1.971 | 1.537 | g |
| Lisina | 2.231 | 1.809 | g |
| Metionina | 0.727 | 0.557 | g |
| Prolina | 1.08 | 0.863 | g |
| Serina | 0.903 | 0.866 | g |
| Tirosina | 0.887 | 0.756 | g |
| Treonina | 1.109 | 0.861 | g |
| Triptofano | 0.307 | 0.219 | g |
| Valina | 1.303 | 1.028 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | 0.03 | 0.01 | g |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.06 | 0.04 | g |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 1.52 | 1.15 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.52 | 0.51 | g |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.4 | 0.31 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 2.44 | 1.58 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.04 | 0.02 | g |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | 0.01 | g | |
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 1.55 | 1.45 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.07 | 0.07 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.12 | 0.14 | g |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | 0.01 | g | |
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | 0.03 | 0.02 | g |
| 22:6 n-3 | 0.05 | 0.03 | g |