Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Panini all'olio | Pita | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 299 | 266 | kcal |
| Calorie | 1249 | 1113 | kj |
| Grassi | 5.8 | 2.6 | g |
| Carboidrati | 57.5 | 55 | g |
| Proteine | 7.7 | 9.8 | g |
| Fibre | 3.7 | 7.4 | g |
| Zuccheri | 0.82 | g | |
| Acqua | 30.8 | 30.6 | g |
| Amido | 48.6 | g | |
| Ceneri | 2 | g | |
| Minerali | |||
| Calcio | 15 | mg | |
| Sodio | 532 | mg | |
| Fosforo | 180 | mg | |
| Potassio | 170 | mg | |
| Ferro | 3.06 | mg | |
| Magnesio | 69 | mg | |
| Zinco | 1.52 | mg | |
| Rame | 0.29 | mg | |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 1.74 | mg | |
| Selenio | 44 | mcg | |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | ||
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, IU | IU | ||
| Vitamina A, RAE | mcg_RAE | ||
| Tiamina (Vit. B1) | 0.339 | mg | |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.08 | mg | |
| Niacina (Vit. B3) | 2.84 | mg | |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.831 | mg | |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.265 | mg | |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 35 | mcg | |
| Folato, DFE | 35 | mcg_DFE | |
| Folati, totali | 35 | mcg | |
| Cobalamina (Vit. B12) | mcg | ||
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | ||
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.61 | mg | |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 1.4 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | 26.5 | mg | |
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | 53 | mcg | |
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | mg | ||
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 0.349 | g | |
| Acidi grassi, polinsaturi | 1.055 | g | |
| Acidi grassi, saturi | 0.41 | g | |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.494 | g | |
| Acido glutammico | 3.153 | g | |
| Alanina | 0.343 | g | |
| Arginina | 0.455 | g | |
| Cisteina | 0.228 | g | |
| Fenilalanina | 0.47 | g | |
| Glicina | 0.394 | g | |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.367 | g | |
| Istidina | 0.226 | g | |
| Leucina | 0.671 | g | |
| Lisina | 0.265 | g | |
| Metionina | 0.153 | g | |
| Prolina | 1.046 | g | |
| Serina | 0.469 | g | |
| Tirosina | 0.292 | g | |
| Treonina | 0.282 | g | |
| Triptofano | 0.149 | g | |
| Valina | 0.441 | g | |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | 4 | g | |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | 0.001 | g | |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.004 | g | |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 0.373 | g | |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.022 | g | |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.037 | g | |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 0.312 | g | |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | g | ||
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 1.001 | g | |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.052 | g | |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.003 | g | |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |