Confronto calorie

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Panini all'olio

Pita

Includi alimenti di marca
Proprietà Panini all'olio Pita U.d.m
Principali      
Calorie 299 266 kcal
Calorie 1249 1113 kj
Grassi 5.8 2.6 g
Carboidrati 57.5 55 g
Proteine 7.7 9.8 g
Fibre 3.7 7.4 g
Zuccheri 0.82 g
Acqua 30.8 30.6 g
Amido 48.6 g
Ceneri 2 g
Minerali      
Calcio 15 mg
Sodio 532 mg
Fosforo 180 mg
Potassio 170 mg
Ferro 3.06 mg
Magnesio 69 mg
Zinco 1.52 mg
Rame 0.29 mg
Fluoro mcg
Manganese 1.74 mg
Selenio 44 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.339 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.08 mg
Niacina (Vit. B3) 2.84 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.831 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.265 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 35 mcg
Folato, DFE 35 mcg_DFE
Folati, totali 35 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.61 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 1.4 mcg
Colina totale (Vit. J) 26.5 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 53 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.349 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.055 g
Acidi grassi, saturi 0.41 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.494 g
Acido glutammico 3.153 g
Alanina 0.343 g
Arginina 0.455 g
Cisteina 0.228 g
Fenilalanina 0.47 g
Glicina 0.394 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.367 g
Istidina 0.226 g
Leucina 0.671 g
Lisina 0.265 g
Metionina 0.153 g
Prolina 1.046 g
Serina 0.469 g
Tirosina 0.292 g
Treonina 0.282 g
Triptofano 0.149 g
Valina 0.441 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 4 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.001 g
13:0 g
14:0 0.004 g
15:0 g
16:0 0.373 g
17:0 g
18:0 0.022 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.037 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.312 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.001 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.052 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.003 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g