Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Menta piperita fresca | Menta fresca | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 70 | 44 | kcal |
| Calorie | 293 | 184 | kj |
| Grassi | 0.94 | 0.73 | g |
| Carboidrati | 14.89 | 8.41 | g |
| Proteine | 3.75 | 3.29 | g |
| Fibre | 8 | 6.8 | g |
| Zuccheri | g | ||
| Acqua | 78.65 | 85.55 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 1.76 | 2.03 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 243 | 199 | mg |
| Sodio | 31 | 30 | mg |
| Fosforo | 73 | 60 | mg |
| Potassio | 569 | 458 | mg |
| Ferro | 5.08 | 11.87 | mg |
| Magnesio | 80 | 63 | mg |
| Zinco | 1.11 | 1.09 | mg |
| Rame | 0.329 | 0.24 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 1.176 | 1.118 | mg |
| Selenio | mcg | ||
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | ||
| Vitamina A, IU | 4248 | 4054 | IU |
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, RAE | 212 | 203 | mcg_RAE |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.082 | 0.078 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.266 | 0.175 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 1.706 | 0.948 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.338 | 0.25 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.129 | 0.158 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 114 | 105 | mcg |
| Folato, DFE | 114 | 105 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 114 | 105 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | mcg | ||
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 31.8 | 13.3 | mg |
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | mg | ||
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | mcg | ||
| Colina totale (Vit. J) | mg | ||
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | mg | ||
| Fitosteroli | 13 | 10 | mg |
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 0.033 | 0.025 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 0.508 | 0.394 | g |
| Acidi grassi, saturi | 0.246 | 0.191 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.443 | 0.388 | g |
| Acido glutammico | 0.409 | 0.358 | g |
| Alanina | 0.195 | 0.171 | g |
| Arginina | 0.173 | 0.151 | g |
| Cisteina | 0.041 | 0.036 | g |
| Fenilalanina | 0.191 | 0.168 | g |
| Glicina | 0.18 | 0.158 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.154 | 0.135 | g |
| Istidina | 0.075 | 0.066 | g |
| Leucina | 0.281 | 0.247 | g |
| Lisina | 0.161 | 0.141 | g |
| Metionina | 0.053 | 0.046 | g |
| Prolina | 0.154 | 0.135 | g |
| Serina | 0.146 | 0.128 | g |
| Tirosina | 0.113 | 0.099 | g |
| Treonina | 0.154 | 0.135 | g |
| Triptofano | 0.058 | 0.05 | g |
| Valina | 0.187 | 0.164 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | g | ||
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.006 | 0.004 | g |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 0.176 | 0.137 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.025 | 0.02 | g |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.002 | 0.002 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 0.029 | 0.022 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | g | ||
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.069 | 0.054 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.435 | 0.338 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | g | ||
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |