Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Pane integrale | Tacos | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 224 | 467 | kcal |
| Calorie | 935 | 1952 | kj |
| Grassi | 1.3 | 20.83 | g |
| Carboidrati | 48.5 | 62.72 | g |
| Proteine | 7.5 | 7.08 | g |
| Fibre | 6.5 | 4.6 | g |
| Zuccheri | 1.23 | g | |
| Acqua | 36.6 | 7.38 | g |
| Amido | 57.33 | g | |
| Ceneri | 1.99 | g | |
| Minerali | |||
| Calcio | 25 | 101 | mg |
| Sodio | 389 | mg | |
| Fosforo | 180 | 226 | mg |
| Potassio | 223 | mg | |
| Ferro | 2.5 | 1.86 | mg |
| Magnesio | 85 | mg | |
| Zinco | 1.61 | mg | |
| Rame | 0.127 | mg | |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.429 | mg | |
| Selenio | 4.8 | mcg | |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | ||
| Vitamina A, IU | 17 | IU | |
| Betaina | 0.4 | mg | |
| Vitamina A, RAE | 1 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.1 | 0.216 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.12 | 0.08 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 1.867 | mg | |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.357 | mg | |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.203 | mg | |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | 24 | mcg | |
| Folato alimentare | 46 | mcg | |
| Folato, DFE | 85 | mcg_DFE | |
| Folati, totali | 69 | mcg | |
| Cobalamina (Vit. B12) | mcg | ||
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | ||
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.69 | mg | |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 8.6 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | 29.9 | mg | |
| Carotene, beta | 3 | mcg | |
| Carotene, alfa | 3 | mcg | |
| Criptoxantina, beta | 13 | mcg | |
| Licopene | 3 | mcg | |
| Luteina + zeaxantina | 106 | mcg | |
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | mg | ||
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 6.43 | g | |
| Acidi grassi, polinsaturi | 7.265 | g | |
| Acidi grassi, saturi | 6.246 | g | |
| Acidi grassi, trans | 0.145 | g | |
| Acidi grassi, trans-monoenoici | 0.028 | g | |
| Acidi grassi, trans-polienoico | 0.117 | g | |
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.54 | g | |
| Acido glutammico | 1.257 | g | |
| Alanina | 0.457 | g | |
| Arginina | 0.287 | g | |
| Cisteina | 0.14 | g | |
| Fenilalanina | 0.29 | g | |
| Glicina | 0.25 | g | |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.22 | g | |
| Istidina | 0.167 | g | |
| Leucina | 0.837 | g | |
| Lisina | 0.197 | g | |
| Metionina | 0.18 | g | |
| Prolina | 0.77 | g | |
| Serina | 0.367 | g | |
| Tirosina | 0.223 | g | |
| Treonina | 0.227 | g | |
| Triptofano | 0.04 | g | |
| Valina | 0.287 | g | |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | 0.025 | g | |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.118 | g | |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 5.316 | g | |
| 17:0 | 0.019 | g | |
| 18:0 | 0.649 | g | |
| 20:0 | 0.078 | g | |
| 22:0 | 0.023 | g | |
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.048 | g | |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | 6.284 | g | |
| 18:1 indifferenziato | 6.313 | g | |
| 18:1 t | 0.028 | g | |
| 20:1 | 0.041 | g | |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 7.15 | g | |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | 0.117 | g | |
| 18:3 indifferenziato | 0.11 | g | |
| 18:3 n-3 c,c,c | 0.11 | g | |
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | 0.005 | g | |
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | g | ||
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |