Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Semi di papavero | Sesamo | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 525 | 573 | kcal |
| Calorie | 2196 | 2397 | kj |
| Grassi | 41.56 | 49.67 | g |
| Carboidrati | 28.13 | 23.45 | g |
| Proteine | 17.99 | 17.73 | g |
| Fibre | 19.5 | 11.8 | g |
| Zuccheri | 2.99 | 0.3 | g |
| Acqua | 5.95 | 4.69 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 6.37 | 4.45 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 1438 | 975 | mg |
| Sodio | 26 | 11 | mg |
| Fosforo | 870 | 629 | mg |
| Potassio | 719 | 468 | mg |
| Ferro | 9.76 | 14.55 | mg |
| Magnesio | 347 | 351 | mg |
| Zinco | 7.9 | 7.75 | mg |
| Rame | 1.627 | 4.082 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 6.707 | 2.46 | mg |
| Selenio | 13.5 | 34.4 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | ||
| Betaina | 0.9 | mg | |
| Vitamina A, IU | 9 | IU | |
| Vitamina A, RAE | mcg_RAE | ||
| Tiamina (Vit. B1) | 0.854 | 0.791 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.1 | 0.247 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 0.896 | 4.515 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.324 | 0.05 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.247 | 0.79 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 82 | 97 | mcg |
| Folato, DFE | 82 | 97 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 82 | 97 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | mcg | ||
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 1 | mg | |
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 1.77 | 0.25 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | mcg | ||
| Colina totale (Vit. J) | 8.8 | 25.6 | mg |
| Carotene, beta | 5 | mcg | |
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | 8.3 | mg | |
| Tocoferolo gamma | 8.82 | mg | |
| Tocoferolo delta | 0.23 | mg | |
| Grassi | |||
| Colesterolo | mg | ||
| Fitosteroli | 89 | 714 | mg |
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 5.982 | 18.759 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 28.569 | 21.773 | g |
| Acidi grassi, saturi | 4.517 | 6.957 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 2.365 | 1.646 | g |
| Acido glutammico | 4.299 | 3.955 | g |
| Alanina | 0.839 | 0.927 | g |
| Arginina | 1.945 | 2.63 | g |
| Cisteina | 0.297 | 0.358 | g |
| Fenilalanina | 0.758 | 0.94 | g |
| Glicina | 0.952 | 1.215 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.819 | 0.763 | g |
| Istidina | 0.471 | 0.522 | g |
| Leucina | 1.321 | 1.358 | g |
| Lisina | 0.952 | 0.569 | g |
| Metionina | 0.502 | 0.586 | g |
| Prolina | 2.754 | 0.81 | g |
| Serina | 0.952 | 0.967 | g |
| Tirosina | 0.727 | 0.743 | g |
| Treonina | 0.686 | 0.736 | g |
| Triptofano | 0.184 | 0.388 | g |
| Valina | 1.095 | 0.99 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | 0.37 | g | |
| Fruttosio | 0.29 | g | |
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | 2.33 | g | |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | 0.037 | g | |
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | g | ||
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.077 | 0.124 | g |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 3.581 | 4.441 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.782 | 2.09 | g |
| 20:0 | 0.039 | g | |
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.039 | 0.149 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | 5.864 | g | |
| 18:1 indifferenziato | 5.864 | 18.521 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.078 | 0.07 | g |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 28.295 | 21.375 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.273 | 0.376 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | 0.273 | g | |
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | g | ||
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |