Confronto calorie

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Zenzero macinato

Zenzero

Includi alimenti di marca
Proprietà Zenzero macinato Zenzero U.d.m
Principali      
Calorie 335 80 kcal
Calorie 1404 333 kj
Grassi 4.24 0.75 g
Carboidrati 71.62 17.77 g
Proteine 8.98 1.82 g
Fibre 14.1 2 g
Zuccheri 3.39 1.7 g
Acqua 9.94 78.89 g
Amido g
Ceneri 5.22 0.77 g
Minerali      
Calcio 114 16 mg
Sodio 27 13 mg
Fosforo 168 34 mg
Potassio 1320 415 mg
Ferro 19.8 0.6 mg
Magnesio 214 43 mg
Zinco 3.64 0.34 mg
Rame 0.48 0.226 mg
Fluoro mcg
Manganese 33.3 0.229 mg
Selenio 55.8 0.7 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 30 IU
Betaina 3.4 mg
Vitamina A, RAE 2 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.046 0.025 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.17 0.034 mg
Niacina (Vit. B3) 9.62 0.75 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.477 0.203 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.626 0.16 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 13 11 mcg
Folato, DFE 13 11 mcg_DFE
Folati, totali 13 11 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 0.7 5 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.26 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.8 0.1 mcg
Colina totale (Vit. J) 41.2 28.8 mg
Carotene, beta 18 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma 3.01 mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 83 15 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.479 0.154 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.929 0.154 g
Acidi grassi, saturi 2.599 0.203 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.387 0.208 g
Acido glutammico 0.79 0.162 g
Alanina 0.272 0.031 g
Arginina 0.708 0.043 g
Cisteina 0.099 0.008 g
Fenilalanina 0.311 0.045 g
Glicina 0.497 0.043 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.341 0.051 g
Istidina 0.199 0.03 g
Leucina 0.513 0.074 g
Lisina 0.241 0.057 g
Metionina 0.089 0.013 g
Prolina 0.334 0.041 g
Serina 0.25 0.045 g
Tirosina 0.243 0.02 g
Treonina 0.289 0.036 g
Triptofano 0.152 0.012 g
Valina 0.411 0.073 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 1.22 g
Fruttosio 1.78 g
Galattosio 0.19 g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 0.2 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 0.027 g
8:0 0.007 g
10:0 1.56 g
12:0 0.068 0.039 g
13:0 g
14:0 0.044 0.018 g
15:0 g
16:0 0.574 0.12 g
17:0 g
18:0 0.227 0.017 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.032 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.036 0.021 g
16:1 t g
17:1 0.016 g
18:1 c 0.357 g
18:1 indifferenziato 0.357 0.119 g
18:1 t g
20:1 0.007 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.037 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.706 0.12 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.223 0.034 g
18:3 n-3 c,c,c 0.223 g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g