Confronto calorie

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Semi di coriandolo

Sesamo

Includi alimenti di marca
Proprietà Semi di coriandolo Sesamo U.d.m
Principali      
Calorie 298 573 kcal
Calorie 1245 2397 kj
Grassi 17.77 49.67 g
Carboidrati 54.99 23.45 g
Proteine 12.37 17.73 g
Fibre 41.9 11.8 g
Zuccheri 0.3 g
Acqua 8.86 4.69 g
Amido g
Ceneri 6.02 4.45 g
Minerali      
Calcio 709 975 mg
Sodio 35 11 mg
Fosforo 409 629 mg
Potassio 1267 468 mg
Ferro 16.32 14.55 mg
Magnesio 330 351 mg
Zinco 4.7 7.75 mg
Rame 0.975 4.082 mg
Fluoro mcg
Manganese 1.9 2.46 mg
Selenio 26.2 34.4 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 9 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.239 0.791 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.29 0.247 mg
Niacina (Vit. B3) 2.13 4.515 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.05 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.79 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 97 mcg
Folato, DFE 97 mcg_DFE
Folati, totali 97 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 21 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.25 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) 25.6 mg
Carotene, beta 5 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 46 714 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 13.58 18.759 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.75 21.773 g
Acidi grassi, saturi 0.99 6.957 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.646 g
Acido glutammico 3.955 g
Alanina 0.927 g
Arginina 2.63 g
Cisteina 0.358 g
Fenilalanina 0.94 g
Glicina 1.215 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.763 g
Istidina 0.522 g
Leucina 1.358 g
Lisina 0.569 g
Metionina 0.586 g
Prolina 0.81 g
Serina 0.967 g
Tirosina 0.743 g
Treonina 0.736 g
Triptofano 0.388 g
Valina 0.99 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.02 0.124 g
15:0 g
16:0 0.81 4.441 g
17:0 g
18:0 0.11 2.09 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.1 0.149 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 13.48 18.521 g
18:1 t g
20:1 0.07 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.75 21.375 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.376 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g