Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Sostituto del uovo, liquido | Uovo di gallina, intero | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 48 | 143 | kcal |
| Calorie | 201 | 599 | kj |
| Grassi | 9.51 | g | |
| Carboidrati | 2 | 0.72 | g |
| Proteine | 10 | 12.56 | g |
| Fibre | g | ||
| Zuccheri | 2 | 0.37 | g |
| Acqua | 87 | 76.15 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 1.3 | 1.06 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 73 | 56 | mg |
| Sodio | 199 | 142 | mg |
| Fosforo | 72 | 198 | mg |
| Potassio | 213 | 138 | mg |
| Ferro | 1.98 | 1.75 | mg |
| Magnesio | 15 | 12 | mg |
| Zinco | 0.98 | 1.29 | mg |
| Rame | 0.022 | 0.072 | mg |
| Fluoro | 1.1 | mcg | |
| Manganese | 0.006 | 0.028 | mg |
| Selenio | 41.3 | 30.7 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 160 | mcg | |
| Vitamina A, IU | 225 | 540 | IU |
| Betaina | 0.6 | mg | |
| Vitamina A, RAE | 11 | 160 | mcg_RAE |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.12 | 0.04 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.386 | 0.457 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 0.14 | 0.075 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 1.66 | 1.533 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.133 | 0.17 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 16 | 47 | mcg |
| Folato, DFE | 16 | 47 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 16 | 47 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 0.34 | 0.89 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 0.5 | mg | |
| Vitamina D (D2+D3) | 1.6 | 2 | mcg |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | 1.6 | 2 | mcg |
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 66 | 82 | IU |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 1.59 | 1.05 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 0.2 | 0.3 | mcg |
| Colina totale (Vit. J) | 2.5 | 251.1 | mg |
| Carotene, beta | 135 | mcg | |
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | 9 | mcg | |
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | 503 | mcg | |
| Tocoferolo beta | 0.01 | mg | |
| Tocoferolo gamma | 0.5 | mg | |
| Tocoferolo delta | 0.06 | mg | |
| Grassi | |||
| Colesterolo | 372 | mg | |
| Fitosteroli | 95 | mg | |
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 3.658 | g | |
| Acidi grassi, polinsaturi | 1.911 | g | |
| Acidi grassi, saturi | 3.126 | g | |
| Acidi grassi, trans | 0.038 | g | |
| Acidi grassi, trans-monoenoici | 0.026 | g | |
| Acidi grassi, trans-polienoico | 0.012 | g | |
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.928 | 1.329 | g |
| Acido glutammico | 1.69 | 1.673 | g |
| Alanina | 0.624 | 0.735 | g |
| Arginina | 0.577 | 0.82 | g |
| Cisteina | 0.229 | 0.272 | g |
| Fenilalanina | 0.645 | 0.68 | g |
| Glicina | 0.365 | 0.432 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.66 | 0.671 | g |
| Istidina | 0.257 | 0.309 | g |
| Leucina | 0.972 | 1.086 | g |
| Lisina | 0.713 | 0.912 | g |
| Metionina | 0.387 | 0.38 | g |
| Prolina | 0.558 | 0.512 | g |
| Serina | 0.751 | 0.971 | g |
| Tirosina | 0.456 | 0.499 | g |
| Treonina | 0.484 | 0.556 | g |
| Triptofano | 0.164 | 0.167 | g |
| Valina | 0.792 | 0.858 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | 0.37 | g | |
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | 0.004 | g | |
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | 0.004 | g | |
| 10:0 | 0.006 | g | |
| 12:0 | g | ||
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.033 | g | |
| 15:0 | 0.008 | g | |
| 16:0 | 2.231 | g | |
| 17:0 | 0.022 | g | |
| 18:0 | 0.811 | g | |
| 20:0 | 0.003 | g | |
| 22:0 | 0.004 | g | |
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | 0.007 | g | |
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | 0.198 | g | |
| 16:1 indifferenziato | 0.201 | g | |
| 16:1 t | 0.003 | g | |
| 17:1 | 0.012 | g | |
| 18:1 c | 3.388 | g | |
| 18:1 indifferenziato | 3.411 | g | |
| 18:1 t | 0.023 | g | |
| 20:1 | 0.027 | g | |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | 0.012 | g | |
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 1.555 | g | |
| 18:2 n-6 c,c | 1.531 | g | |
| 18:2 t not further defined | 0.012 | g | |
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.048 | g | |
| 18:3 n-3 c,c,c | 0.036 | g | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.012 | g | |
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | 0.018 | g | |
| 20:3 indifferenziato | 0.023 | g | |
| 20:3 n-3 | 0.001 | g | |
| 20:3 n-6 | 0.022 | g | |
| 20:4 indifferenziato | 0.188 | g | |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | 0.013 | g | |
| 22:5 n-3 | 0.007 | g | |
| 22:6 n-3 | 0.058 | g |