Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Uovo in camicia | Bistecca di manzo alla griglia | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 138 | 193 | kcal |
| Calorie | 578 | 806 | kj |
| Grassi | 9.47 | 7.68 | g |
| Carboidrati | 0.71 | g | |
| Proteine | 12.51 | 28.87 | g |
| Fibre | g | ||
| Zuccheri | 0.37 | g | |
| Acqua | 75.85 | 63.33 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 1.46 | 1.23 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 56 | 21 | mg |
| Sodio | 297 | 59 | mg |
| Fosforo | 197 | 221 | mg |
| Potassio | 138 | 356 | mg |
| Ferro | 1.75 | 1.83 | mg |
| Magnesio | 12 | 24 | mg |
| Zinco | 1.29 | 5.15 | mg |
| Rame | 0.072 | 0.086 | mg |
| Fluoro | 1.1 | mcg | |
| Manganese | 0.028 | 0.01 | mg |
| Selenio | 30.6 | 30.8 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 159 | mcg | |
| Vitamina A, IU | 538 | IU | |
| Betaina | 0.6 | 14.4 | mg |
| Vitamina A, RAE | 160 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.032 | 0.078 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.387 | 0.139 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 0.063 | 7.684 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 1.527 | 0.569 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.144 | 0.604 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 35 | 9 | mcg |
| Folato, DFE | 35 | 9 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 35 | 9 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 0.71 | 1.7 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | ||
| Vitamina D (D2+D3) | 2 | 0.2 | mcg |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | 2 | 0.2 | mcg |
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 81 | 6 | IU |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 1.04 | 0.39 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 0.3 | 1.4 | mcg |
| Colina totale (Vit. J) | 200.1 | 110 | mg |
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | 9 | mcg | |
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | 501 | mcg | |
| Tocoferolo beta | 0.01 | mg | |
| Tocoferolo gamma | 0.5 | mg | |
| Tocoferolo delta | 0.06 | mg | |
| Grassi | |||
| Colesterolo | 370 | 81 | mg |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 3.643 | 3.144 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 1.904 | 0.285 | g |
| Acidi grassi, saturi | 3.113 | 2.981 | g |
| Acidi grassi, trans | 0.038 | g | |
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 1.323 | 2.63 | g |
| Acido glutammico | 1.667 | 4.334 | g |
| Alanina | 0.732 | 1.755 | g |
| Arginina | 0.817 | 1.867 | g |
| Cisteina | 0.271 | 0.373 | g |
| Fenilalanina | 0.677 | 1.14 | g |
| Glicina | 0.43 | 1.758 | g |
| Idrossiprolina | 0.303 | g | |
| Isoleucina | 0.669 | 1.314 | g |
| Istidina | 0.308 | 0.921 | g |
| Leucina | 1.082 | 2.297 | g |
| Lisina | 0.909 | 2.44 | g |
| Metionina | 0.378 | 0.752 | g |
| Prolina | 0.51 | 1.376 | g |
| Serina | 0.967 | 1.137 | g |
| Tirosina | 0.497 | 0.92 | g |
| Treonina | 0.553 | 1.153 | g |
| Triptofano | 0.166 | 0.19 | g |
| Valina | 0.855 | 1.432 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | 0.37 | g | |
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | 0.004 | g | |
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | 0.004 | g | |
| 10:0 | 0.006 | 0.012 | g |
| 12:0 | 0.014 | g | |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.033 | 0.223 | g |
| 15:0 | 0.008 | g | |
| 16:0 | 2.222 | 1.771 | g |
| 17:0 | 0.021 | g | |
| 18:0 | 0.808 | 0.961 | g |
| 20:0 | 0.003 | g | |
| 22:0 | 0.004 | g | |
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | 0.007 | g | |
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.2 | 0.265 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | 0.012 | g | |
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 3.397 | 2.871 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.027 | 0.009 | g |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 1.549 | 0.209 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.048 | 0.048 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | 0.018 | g | |
| 20:3 indifferenziato | 0.023 | g | |
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.188 | 0.028 | g |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | 0.013 | g | |
| 22:5 n-3 | 0.007 | g | |
| 22:6 n-3 | 0.058 | g |