Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Melograno | Cachi | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 83 | 70 | kcal |
| Calorie | 346 | 293 | kj |
| Grassi | 1.17 | 0.19 | g |
| Carboidrati | 18.7 | 18.59 | g |
| Proteine | 1.67 | 0.58 | g |
| Fibre | 4 | 3.6 | g |
| Zuccheri | 13.67 | 12.53 | g |
| Acqua | 77.93 | 80.32 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 0.53 | 0.33 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 10 | 8 | mg |
| Sodio | 3 | 1 | mg |
| Fosforo | 36 | 17 | mg |
| Potassio | 236 | 161 | mg |
| Ferro | 0.3 | 0.15 | mg |
| Magnesio | 12 | 9 | mg |
| Zinco | 0.35 | 0.11 | mg |
| Rame | 0.158 | 0.113 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.119 | 0.355 | mg |
| Selenio | 0.5 | 0.6 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | ||
| Vitamina A, IU | 1627 | IU | |
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, RAE | 81 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.067 | 0.03 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.053 | 0.02 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 0.293 | 0.1 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.377 | mg | |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.075 | 0.1 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 38 | 8 | mcg |
| Folato, DFE | 38 | 8 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 38 | 8 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | mcg | ||
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 10.2 | 7.5 | mg |
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.6 | 0.73 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 16.4 | 2.6 | mcg |
| Colina totale (Vit. J) | 7.6 | 7.6 | mg |
| Carotene, beta | 253 | mcg | |
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | 1447 | mcg | |
| Licopene | 159 | mcg | |
| Luteina + zeaxantina | 834 | mcg | |
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | mg | ||
| Fitosteroli | 4 | mg | |
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | 1 | mg | |
| Beta-sistosterolo | 4 | mg | |
| Acidi grassi, monoinsaturi | 0.093 | 0.037 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 0.079 | 0.043 | g |
| Acidi grassi, saturi | 0.12 | 0.02 | g |
| Acidi grassi, trans | 0.009 | g | |
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.057 | g | |
| Acido glutammico | 0.076 | g | |
| Alanina | 0.029 | g | |
| Arginina | 0.025 | g | |
| Cisteina | 0.013 | g | |
| Fenilalanina | 0.026 | g | |
| Glicina | 0.025 | g | |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.025 | g | |
| Istidina | 0.012 | g | |
| Leucina | 0.042 | g | |
| Lisina | 0.033 | g | |
| Metionina | 0.005 | g | |
| Prolina | 0.022 | g | |
| Serina | 0.022 | g | |
| Tirosina | 0.016 | g | |
| Treonina | 0.03 | g | |
| Triptofano | 0.01 | g | |
| Valina | 0.03 | g | |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | 5.44 | g | |
| Fruttosio | 5.56 | g | |
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | 1.54 | g | |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | 0.006 | g | |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.006 | 0.001 | g |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 0.07 | 0.016 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.038 | 0.003 | g |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.012 | g | |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 0.077 | 0.037 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.004 | g | |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.079 | 0.039 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.004 | g | |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | g | ||
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |