Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Fette biscottate | Crusca di grano | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 407 | 216 | kcal |
| Calorie | 1703 | 904 | kj |
| Grassi | 7.2 | 4.25 | g |
| Carboidrati | 72.3 | 64.51 | g |
| Proteine | 13.5 | 15.55 | g |
| Fibre | 42.8 | g | |
| Zuccheri | 0.41 | g | |
| Acqua | 5.5 | 9.89 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 1.2 | 5.79 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 27 | 73 | mg |
| Sodio | 253 | 2 | mg |
| Fosforo | 153 | 1013 | mg |
| Potassio | 245 | 1182 | mg |
| Ferro | 2.72 | 10.57 | mg |
| Magnesio | 36 | 611 | mg |
| Zinco | 1.1 | 7.27 | mg |
| Rame | 0.245 | 0.998 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.439 | 11.5 | mg |
| Selenio | 20.1 | 77.6 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 12 | mcg | |
| Vitamina A, IU | 41 | 9 | IU |
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, RAE | 12 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.404 | 0.523 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.399 | 0.577 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 4.625 | 13.578 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.605 | 2.181 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.047 | 1.303 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | 23 | mcg | |
| Folato alimentare | 64 | 79 | mcg |
| Folato, DFE | 103 | 79 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 87 | 79 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 0.18 | mcg | |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | ||
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 1.49 | mg | |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 1.9 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | 74.4 | mg | |
| Carotene, beta | 6 | mcg | |
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | 240 | mcg | |
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 78 | mg | |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 2.755 | 0.637 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 2.31 | 2.212 | g |
| Acidi grassi, saturi | 1.376 | 0.63 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.944 | 1.13 | g |
| Acido glutammico | 3.192 | 2.874 | g |
| Alanina | 0.606 | 0.765 | g |
| Arginina | 0.649 | 1.087 | g |
| Cisteina | 0.272 | 0.371 | g |
| Fenilalanina | 0.668 | 0.595 | g |
| Glicina | 0.498 | 0.898 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.61 | 0.486 | g |
| Istidina | 0.309 | 0.43 | g |
| Leucina | 1.01 | 0.928 | g |
| Lisina | 0.684 | 0.6 | g |
| Metionina | 0.29 | 0.234 | g |
| Prolina | 1.052 | 0.882 | g |
| Serina | 0.768 | 0.684 | g |
| Tirosina | 0.471 | 0.436 | g |
| Treonina | 0.512 | 0.5 | g |
| Triptofano | 0.171 | 0.282 | g |
| Valina | 0.684 | 0.726 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | 0.002 | g | |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.011 | 0.007 | g |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 0.973 | 0.556 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.386 | 0.037 | g |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.065 | 0.017 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 2.678 | 0.619 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.005 | g | |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 2.114 | 2.039 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.143 | 0.167 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | 0.003 | g | |
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.026 | 0.005 | g |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | 0.013 | g | |
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | 0.008 | g |