Confronto calorie

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Sesamo

Semi di papavero

Includi alimenti di marca
Proprietà Sesamo Semi di papavero U.d.m
Principali      
Calorie 573 525 kcal
Calorie 2397 2196 kj
Grassi 49.67 41.56 g
Carboidrati 23.45 28.13 g
Proteine 17.73 17.99 g
Fibre 11.8 19.5 g
Zuccheri 0.3 2.99 g
Acqua 4.69 5.95 g
Amido g
Ceneri 4.45 6.37 g
Minerali      
Calcio 975 1438 mg
Sodio 11 26 mg
Fosforo 629 870 mg
Potassio 468 719 mg
Ferro 14.55 9.76 mg
Magnesio 351 347 mg
Zinco 7.75 7.9 mg
Rame 4.082 1.627 mg
Fluoro mcg
Manganese 2.46 6.707 mg
Selenio 34.4 13.5 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 9 IU
Betaina 0.9 mg
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.791 0.854 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.247 0.1 mg
Niacina (Vit. B3) 4.515 0.896 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.05 0.324 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.79 0.247 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 97 82 mcg
Folato, DFE 97 82 mcg_DFE
Folati, totali 97 82 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 1 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.25 1.77 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) 25.6 8.8 mg
Carotene, beta 5 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta 8.3 mg
Tocoferolo gamma 8.82 mg
Tocoferolo delta 0.23 mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 714 89 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 18.759 5.982 g
Acidi grassi, polinsaturi 21.773 28.569 g
Acidi grassi, saturi 6.957 4.517 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.646 2.365 g
Acido glutammico 3.955 4.299 g
Alanina 0.927 0.839 g
Arginina 2.63 1.945 g
Cisteina 0.358 0.297 g
Fenilalanina 0.94 0.758 g
Glicina 1.215 0.952 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.763 0.819 g
Istidina 0.522 0.471 g
Leucina 1.358 1.321 g
Lisina 0.569 0.952 g
Metionina 0.586 0.502 g
Prolina 0.81 2.754 g
Serina 0.967 0.952 g
Tirosina 0.743 0.727 g
Treonina 0.736 0.686 g
Triptofano 0.388 0.184 g
Valina 0.99 1.095 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.37 g
Fruttosio 0.29 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 2.33 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 0.037 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.124 0.077 g
15:0 g
16:0 4.441 3.581 g
17:0 g
18:0 2.09 0.782 g
20:0 0.039 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.149 0.039 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c 5.864 g
18:1 indifferenziato 18.521 5.864 g
18:1 t g
20:1 0.07 0.078 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 21.375 28.295 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.376 0.273 g
18:3 n-3 c,c,c 0.273 g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g