Confronto calorie

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Sesamo

Semi di coriandolo

Includi alimenti di marca
Proprietà Sesamo Semi di coriandolo U.d.m
Principali      
Calorie 573 298 kcal
Calorie 2397 1245 kj
Grassi 49.67 17.77 g
Carboidrati 23.45 54.99 g
Proteine 17.73 12.37 g
Fibre 11.8 41.9 g
Zuccheri 0.3 g
Acqua 4.69 8.86 g
Amido g
Ceneri 4.45 6.02 g
Minerali      
Calcio 975 709 mg
Sodio 11 35 mg
Fosforo 629 409 mg
Potassio 468 1267 mg
Ferro 14.55 16.32 mg
Magnesio 351 330 mg
Zinco 7.75 4.7 mg
Rame 4.082 0.975 mg
Fluoro mcg
Manganese 2.46 1.9 mg
Selenio 34.4 26.2 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 9 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.791 0.239 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.247 0.29 mg
Niacina (Vit. B3) 4.515 2.13 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.05 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.79 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 97 mcg
Folato, DFE 97 mcg_DFE
Folati, totali 97 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 21 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.25 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) 25.6 mg
Carotene, beta 5 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 714 46 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 18.759 13.58 g
Acidi grassi, polinsaturi 21.773 1.75 g
Acidi grassi, saturi 6.957 0.99 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.646 g
Acido glutammico 3.955 g
Alanina 0.927 g
Arginina 2.63 g
Cisteina 0.358 g
Fenilalanina 0.94 g
Glicina 1.215 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.763 g
Istidina 0.522 g
Leucina 1.358 g
Lisina 0.569 g
Metionina 0.586 g
Prolina 0.81 g
Serina 0.967 g
Tirosina 0.743 g
Treonina 0.736 g
Triptofano 0.388 g
Valina 0.99 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.124 0.02 g
15:0 g
16:0 4.441 0.81 g
17:0 g
18:0 2.09 0.11 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.149 0.1 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 18.521 13.48 g
18:1 t g
20:1 0.07 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 21.375 1.75 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.376 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g