Confronto calorie

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Olio di semi di girasole

Olii e grassi

Includi alimenti di marca
Proprietà Olio di semi di girasole Olii e grassi U.d.m
Principali      
Calorie 884 851.86 kcal
Calorie 3699 3564.36 kj
Grassi 100 95.06 g
Carboidrati 1.04 g
Proteine 1.19 g
Fibre 0.36 g
Zuccheri 0.56 g
Acqua 2.49 g
Amido 1.23 g
Ceneri 0.49 g
Minerali      
Calcio 4.81 mg
Sodio 99.16 mg
Fosforo 17.67 mg
Potassio 43.42 mg
Ferro 0.03 0.15 mg
Magnesio 8.68 mg
Zinco 0.17 mg
Rame 0.03 mg
Fluoro 2.80 mcg
Manganese 0.16 mg
Selenio 0.55 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 1498.81 mcg
Vitamina A, IU 5893.11 IU
Betaina 0.23 mg
Vitamina A, RAE 1750.17 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.01 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.01 mg
Niacina (Vit. B3) 0.63 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.07 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.02 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 5.16 mcg
Folato, DFE 5.16 mcg_DFE
Folati, totali 5.16 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.02 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 0.01 mg
Vitamina D (D2+D3) 18.76 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 2.00 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 750.43 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 41.08 20.96 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 5.4 31.53 mcg
Colina totale (Vit. J) 11.95 mg
Carotene, beta 51.20 mcg
Carotene, alfa 0.00 mcg
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
Licopene 0.00 mcg
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
Tocoferolo beta 0.23 mg
Tocoferolo gamma 14.77 mg
Tocoferolo delta 4.30 mg
Grassi      
Colesterolo 103.00 mg
Fitosteroli 100 191.20 mg
Stigmasterolo 31.33 mg
Campesterolo 45.67 mg
Beta-sistosterolo 150.33 mg
Acidi grassi, monoinsaturi 45.4 38.03 g
Acidi grassi, polinsaturi 40.1 25.72 g
Acidi grassi, saturi 10.1 26.70 g
Acidi grassi, trans 6.23 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 5.72 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.51 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.21 g
Acido glutammico 0.35 g
Alanina 0.06 g
Arginina 0.18 g
Cisteina 0.02 g
Fenilalanina 0.08 g
Glicina 0.10 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.04 g
Istidina 0.04 g
Leucina 0.11 g
Lisina 0.05 g
Metionina 0.02 g
Prolina 0.10 g
Serina 0.10 g
Tirosina 0.06 g
Treonina 0.04 g
Triptofano 0.02 g
Valina 0.06 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 4.22 g
Fruttosio 0.00 g
Galattosio 0.00 g
Lattosio 0.00 g
Maltosio 0.00 g
Saccarosio 1.05 g
Grassi saturi      
4:0 0.25 g
6:0 0.19 g
8:0 0.56 g
10:0 0.58 g
12:0 2.44 g
13:0 g
14:0 2.04 g
15:0 0.01 g
16:0 5.4 12.22 g
17:0 0.17 g
18:0 3.5 11.27 g
20:0 0.53 g
22:0 0.51 g
24:0 0.33 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.08 g
15:1 0.00 g
16:1 c 0.50 g
16:1 indifferenziato 0.2 1.50 g
16:1 t 0.00 g
17:1 0.05 g
18:1 c 21.34 g
18:1 indifferenziato 45.3 32.58 g
18:1 t 5.72 g
20:1 1.33 g
22:1 c 0.00 g
22:1 indifferenziato 0.86 g
22:1 t 0.00 g
24:1 c 0.00 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.15 g
18:2 i 0.30 g
18:2 indifferenziato 39.8 20.05 g
18:2 n-6 c,c 24.70 g
18:2 t not further defined 0.70 g
18:2 t,t 0.53 g
18:3 indifferenziato 0.2 1.63 g
18:3 n-3 c,c,c 3.02 g
18:3 n-6 c,c,c 0.04 g
18:3i g
18:4 0.36 g
20:2 n-6 c,c 0.00 g
20:3 indifferenziato 0.00 g
20:3 n-3 0.00 g
20:3 n-6 0.00 g
20:4 indifferenziato 0.24 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 1.37 g
21:5 g
22:4 0.00 g
22:5 n-3 0.31 g
22:6 n-3 1.81 g